『【隠れ肥満の原因はコレ！】エストロゲン過剰』

【隠れ肥満の原因】エストロゲン過剰

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女性専門ダイエットMERISE＠恵比寿

池田快人（いけだかいと）です。

【前回の記事】

女性の朝食にフルーツはおススメな理由

今回は、隠れ肥満の原因の紹介です。

意外だと思われる方も多いと思いますが😅

現代の隠れ肥満の原因として挙げられるのが

「エストロゲン過剰」です。

どちらかと言えば、「エストロゲンは増やした方がいい」

というのが現代では一般的だと思いますが、

もう声を大にして言いますが、現代の人は

絶対にやめた方がいいです。笑

何でかっていうと「すでにエストロゲン過剰だから」

です。最後の方に問題なのはエストロゲンだけでなく

とある物質との「バランス」が大切なこともお伝えしてます。

はじめに

ここから、エストロゲン過剰で起こうる
体重増加や下半身太りの対策について

お伝えしていきます。

「そんなに食べていないのに痩せない」
「40代過ぎてから太りやすくなった」

という方は、ぜひご覧になってみてください。

エストロゲン過剰の症状と原因

農薬（ネオニコチノイド）や過剰な
エストロゲン（更年期の薬やピルなど）は
脂肪蓄積に作用します。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29952068/

大豆ベース（イソフラボン）の食品や
ドリンク（豆乳や大豆プロテイン）＝「肥満」

「下半身太り」「浮腫」「子宮内膜症」
などの病態を引き起こすことがあります。

エストロゲン過剰は、生理痛や生理不順

浮腫にも繋がりますが、主な要因としては

①酸化した油の摂取
（特に豆乳、大豆油、乳化剤、脱脂粉乳、

大豆プロテイン、植物油脂、アルコール）
②エストロゲン物質（豆乳、農薬など）

簡単に言うと、現代のダイエットしている人の食事は

「エストロゲンの摂取」を推奨されますが

実は「エストロゲン過剰」の可能性が高いということです。

生理痛や体重過多で多いのは、エストロゲン（卵胞ホルモン）

とプロゲステロン（黄体ホルモン）の比率が崩れる時。

（つまり、エストロゲンだけを摂取しているとプロテステロン

とのバランスが悪くなる＝エストロゲン過剰）

隠れ肥満の改善法