【ダイエットの真実】水１日２ℓはマジで無意味

【ダイエットの真実】水１日２ℓはマジで無意味

こんにちはー

女性の健幸的なダイエット情報を

お届けしています。

女性専門ダイエットMERISE＠恵比寿

池田快人（いけだかいと）です。

前回記事：ダイエット必須知識

はじめに 

綺麗になりたい女性ほど 

水2ℓはマジで無意味です笑

 （試してみるのは👍）

 ダイエット初心者 の方は 

「食欲を我慢できない」

 が強いかと思いますが 、、

そこで「水」を飲んだところで 

結局、何か食べたくなるのでは

ないでしょうか？ 

水を飲んで痩せる理由 

❶他の食べ物を摂生した 

❷お腹膨れて食べられない 

❸モチベーションが上がっているだけ 

❹短期だけ 

オススメしない理由 

①栄養不足になる 

②浮腫む（現代人は98%）

③栄養がない 

④98%続かない 

結論 

続かない＆我慢するダイエットは 

あとでリバウンドを生むし 

また違うダイエット方法をやる 

これは本当に非効率 

効率的なダイエットをするために 

僕の経験をお伝えしていきます👍 

ご参考になれば幸いです！

【この記事を書いている人】



池田快人（いけだ　かいと）
女性専門ダイエット＆ボディメイク　

MERISE＠恵比寿（ミライズ）代表

 

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