【脚痩せ】私は、下半身が一生痩せないと思っていた
【脚痩せ】私は、下半身が一生痩せないと思っていた」
女性の健幸的なダイエット情報を
お届けしています。
池田快人（いけだかいと）です。
前回記事→エストロゲン過剰はマジで太る話。
さて、今回は絶対に下半身が痩せないと思っていた
お客さんのお話をしていきます。
今日のトレーニング帰りに
そのお客さんがこう伝えてきました。
「私は、下半身が一生痩せないと思っていました。」
現在３０代になった彼女は、７年前の自分を
振り返ってそう言っていました。
そして、
「私は、今が一番体型が良いです！」
と、今日お話ししてくれました。
コレ↓↓↓ が、７年前の写真だそうで
この頃は、ご本人も言っている通り
お尻の形も脚の太さも本当にコンプレックス
だったそうでです。
まぁ、完全に「お尻を放置」
している人のお尻の形です。笑
うちでトレーニングをし始めてから
僕が伝えてきた
・姿勢
・歩き方
・食事法
を気をつけていたら、
After Before
「落ちないと思っていた
脚が細くなり、ヒップの形が
すごく綺麗になった！！」
と、比較写真を送ってくれました。
だいぶ細く綺麗なラインになって
いますよね。
（ちなみに、今はもっと綺麗になって
いるのでまた写真を撮って紹介を
したいと思います）
彼女が僕のところに通い始めて５年
最初は週１回で通い、１年位経って
からは月２回に頻度を落としました。
彼女に聞いてみたところ
「昔は、脚のラインは変わらないと
思って半ば諦めていたけれど
池田さんの伝えてもらった通り
普段の意識を変えるようにしたら
気づいたらここまで変わっていた。
体型だけでなく
仕事に対する意欲も変わったし
何より昔の方が若かったのに
体調が今の方がずっと良いです！」
と、お話ししてくれました。
彼女自身は、運動未経験だし
トレーニングも初めて。
何もかも未経験の状態で
勇気が必要だったと思いますが
ご友人の勧めでうちにいらして
いただきました。
行ったことは
・身体の使い方
・筋トレ
・ストレッチ
・歩き方
・食事法
主にこの５つです。
最後に彼女が言っていたのは
「身体が資本。それに気づけてよかったです。
できれば、もっと早く知りたかった！」
彼女の変化が、体型で悩んでいる方の
励みになれば幸いです！
【この記事を書いている人】
池田快人（いけだ かいと）
女性専門ダイエット＆ボディメイク
MERISE＠恵比寿（ミライズ）代表
ー公式ラインー
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20代の時に年間3,000本以上のセッションを受け持ち「
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