肌寒い夜ながらも多数の（ランダムな関係の）皆さん
お集まりいただき感謝＋感激＋感動。
まずは全体ウォーミングアップから
イージーラン800mで身体を温めた後
若返り筋メソッドで姿勢を整え軸づくり
そして快足体操
ペアリングゲームスは
押し相撲
手押し車
いよいよメイン
「インターバルペース800m ☓６」…
テーマは
① 各レップ毎１秒ずつペースアップ
② 正しい姿勢＆走動作
🔶結果（一部のみ）
なお水曜ナイターキッズは講師（おのちゃん）発案の「逃走中」…
登場したハンター諸氏
次は何だろう‥
整理体操後は
情報交流快
※カーターマラソン(5/26）への抱負
※キッズメニュー（ハンター）皆さん
あらためて挨拶
お楽しみ「じゃんけん大会」は
２名（大人１名・小人１名）に当たり！
おめでとう♡
催事 連絡事項
お土産も沢山いただいています。
コバさん＝東京さくさくパイ
くろます＝しかまろくん（奈良）
たけうちさん＝諏訪湖えびせんべい
トラック＆フィールド
お互いの高いテンション（その空気）刺激し合い抜群の相乗効果を発揮して大いに盛り上がりました。
お楽しみ様でした☆
ありがとうございました。
-----------------------------------------
快足ＡＣ／お問合せ↓
http://kaisoku555.com/standard/contact.html
------------------------------------------
◆美と健康を貴方へ
ハッピーリタライフ１０号店
㈱ ＷＣＪ上級代理店
フィットネスｻﾎﾟｰﾄＳ【快足ＡＣ】
営業11～19時／水曜のみ11～18:30
火曜定休日
愛知県安城市新田町小山西68-1 小山ﾋﾞﾙＡ棟
代表 吉田 裕之
℡0566-71-1881／fax0566-71-1882
℡0566-71-1881／fax0566-71-1882