「フィットネスで笑顔になれる！」
◎「smileﾗﾝﾆﾝｸﾞ」 コンセプト
真の健康づくり・つながりづくり
明るく 元気な 空気の共有
健康＆コミュニティー
（幅広い世代の交流）
免疫力 （防衛体力）アップ
運動能力・（行動体力）アップ
体調不良の解消・改善
脳からの指令を
正確に筋肉へ伝達できやすくなる
（安全運転・安全性を高める）
生活習慣病・認知症などの予防
節々の痛みの解消
健診数値の改善
姿勢改善・（猫背解消）
カッコいい理想体型
経験やレベル問わず
お気軽に参加できる
【smileﾗﾝﾆﾝｸﾞ】
スマイル（笑顔）が
ランニング（永く続く）
という意味が込められています。
http://kaisoku555.com/smilerunning.html
スマイルランニング各会場では
認定staffが帯同するので
初めてでも 安心して参加いただけます。
◎こんなコトやっています。
・若返り☆リズム体操
・気力充実、元気ストレッチ
・日頃 使わない筋肉へアプローチ
・脂肪分解しやすい 有酸素運動
・賞品当たる じゃんけん大会
初参加 およびご夫婦・親子de参加
＝お得な特典あり
予約不要
毎月第１、第３日曜日の朝
市内の大きな公園会場を舞台に展開
スマイルランニング
http://kaisoku555.com/smilerunning.html
◆４月 ７日 開催要項
第一ｾｯｼｮﾝ 7:00～8:30
第二ｾｯｼｮﾝ 9:00～10:10
◎場所
第一ｾｯｼｮﾝ
柿田公園、大池公園、
三河安城ツインパーク
堀内公園
第二ｾｯｼｮﾝ 荒曽根公園
☆駐車場＝作野公民館
◎主催者
快足ＡＣ内ケンサチラン実行委員会
◎費用
①都度 500円
※親子同伴の中学生以下は無料
中学生以下単独は200円
第１、第２、ハシゴも同額のみ
②年間パスポート
＝オリジナルＴシャツ付 8,000円
③回数券＝１２回で5,000円
◎当日スケジュール（例）
・朝礼
・ウォーミングアップ
体温ｱｯﾌﾟ・ケガの予防
心の準備
若返り筋メソッド®
（姿勢・軸づくり）
アクティブストレッチ
（可動域拡大・動きづくり）
・スタッフ帯同
ウォーキング他
有酸素運動
ゲームなど
・クーリングダウン
JOG 体操（ストレッﾁ）
・お楽しみ抽選会
・お悩み相談コーナー
皆さんからの「お悩み」「ご相談・ご質問」事務局から回答させていただきます。
☆印＝各会場予定スタッフ
および特徴
◎柿田公園
☆黒野仁美
ｻﾌﾞ 長谷川弘子
広大芝生広場＆周回800mｺｰｽ
◎大池公園
☆ 筒井広治
ｻﾌﾞ都築欽子
ｱｯﾄﾎｰﾑ ビギナーさんに一押し
芝生広場＆大池500mｺｰｽなど
◎三河安城
☆加藤喜重
ｻﾌﾞ 竹内誠
ｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ 吉田 祥子
ビギナーさんも安心
ツインパーク内芝生広場
＆周辺（周回）700mｺｰｽ
◎堀内公園
☆ 吉田裕之
ｻﾌﾞ 高木賢司
目的や経験・レベルを問わず
共通ポイントを基礎から学べる
会員カードお持ちの方はご持参を。
初めての方は当日受付で発行します。
最近リポートこちら（参考）
３月１７日
今年度最終☆全会場リポート（3/17）スマイルﾗﾝﾆﾝｸﾞde 真の健康づくり＆つながりづくり | Running Support Station 快足ACのブログ (ameblo.jp)
３月３日
https://ameblo.jp/kaisoku555/entry-12843467444.html
ご利用者の声
「楽に速く走れるコツが分かった！」
「家族みんなの笑顔が戻った」！
「体調も快復し元気になれた！」
「子どもの楽しそうな姿に感動！」
「体組成（腹囲サイズ）改善に！」
「皆さんとつながりでき嬉しい♡」
「私でも出来る！」体験して実感♡
◆集合場所、駐車場につきましては
こちらをご覧ください。
【再】ケンサチ♡スマイルﾗﾝﾆﾝｸﾞ◆各会場の集合場所および駐車場の御案内 | Running Support Station 快足ACのブログ (ameblo.jp)
特にご予約は不要ですが
お問合せなど↓
http://kaisoku555.com/smilerunning.html
美と健康を貴方へ♡
健幸ナビゲート専門 【 快足ＡＣ 】
営業11～19時／水曜のみ11～18:30
火曜定休日
愛知県安城市新田町小山西68-1 小山ﾋﾞﾙＡ棟
代表 吉田 裕之
℡0566-71-1881／fax0566-71-1882
同ＨＰ http://kaisoku555.com/
ケンサチスマイルrun
https://www.facebook.com/kaisoku.ac.cokore/