『安城快足AC』水曜ナイター0110
今年初の水曜ナイター☆
まず今回も（雨予報を見事に覆す）
上天気に感謝・感激！
30分かけてウォーミングアップ
メインメニューは
「インターバルペース800m☓６」
テーマは２つ
①正しい姿勢と走動作（腰高・効率的）
②１秒ずつ主体的にペースアップ
※３～５（待機）レーンに集結
※勢いよく飛び出す１本目
※結果（一部のみ）
小学生はナイターキッズ講師「おのちゃん」お任せ♡
大人〇名、キッズ〇名に当たる
「じゃんけん大会」も大いに盛り上がりました。
今回は１名ずつ
お楽しみ様でした☆
お土産は
こばさんからの和歌山みかんクッキーと
くろますからの苺ちびサンダー
ありがとう♡
来週（1/17）水曜ナイターのメインは
ピラミッド型インターバル
乞うご期待！
１月の日程表☆快足ＡＣイベント＆ｸﾗﾌﾞ「安城快足AC」練習快↓
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営業11～19時／水曜のみ11～18:30
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