～１１月１２日：土曜レン告知～
＜要項＞
◎名称：快足ＡＣ土曜レン
◎主催：ｸﾗﾌﾞ 「安城快足ＡＣ」
◎共催：美と健康
ﾌｨｯﾄﾈｽサポート専門店 快足ＡＣ
◎集合：１１月１２ 日（土）8時00分
安城市総合運動公園（第③Ｐ近く）
とんがり広場
◎対象：歩くだけも大歓迎♪
レベル合うグループ毎で楽しめます。
運動不足解消、調整練習としても
御利用いただけます。
◎費用：
任意でチャリティー募金（おひとり100円）
◎日程：
8:05～朝礼
準備体操など
8:20
Ａｸﾞﾙｰﾌﾟ
緑道１０kmラン
Ａ地点（総合運動公園第３駐車場前）
↓豊田安城自転車道 緑道
（途中）迂回路‥
Ｂ地点（中東分水局前）
↓中井筋自転車道
Ｃ地点（新幹線三河安城駅前）
折返し
↓中井筋自転車道
Ｂ地点（中東分水局前）
↓豊田安城自転車道 緑道
Ａ地点（総合運動公園第３駐車場前）
以降 フリーRUN
Ｂｸﾞﾙｰﾌﾟ
＝緑道～安城公園方面
or 大池公園方面
ウォークブレイク max３０分
（ラン＆ウｫｰｸ）交互繰り返し
※高い運動効果をもたらすウォークブレイク
ウォークブレイクの勧め↓
https://ameblo.jp/kaisoku555/entry-12773659316.html
9:30 全員再集合
整理体操
9:45 終礼～ 解散
かつてのリポート（参考）↓
リポート（5/14）安城快足AC☆土曜レン／三河安城駅往復わくわくRUN | Running Support Station 快足ACのブログ (ameblo.jp)
◆新型コロナ感染防止対策
以下の留意点について参加者全員へ周知徹底を図るとともに遵守いたします。
◎参加者が以下事項該当の場合は、参加見合わせ求める
・体調がよくない場合（発熱、咳、咽喉痛など症状ある場合）
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合。
・過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等へ渡航又は当該在住者と濃厚接触がある場合。
◎マスク持参すること（受付時や会話をする際には着用）
◎他の参加者、スタッフ等との距離（できるだけ１ｍ以上）を確保する。
◎イベント中に大きな声で会話、応援等をしない。
お問合せ
快足AC| 安城市のコミュニティ広場 Running Support Station (kaisoku555.com)
美と健康を貴方へ
ﾌｨｯﾄﾈｽｻﾎﾟｰﾄ専門店【快足ＡＣ】
営業11～19時／水曜のみ11～18:30
火曜定休日
愛知県安城市新田町小山西68-1 小山ﾋﾞﾙＡ棟
代表 吉田裕之
℡0566-71-1881／fax0566-71-1882