安城快足AC水曜ナイター0817
開始と同時に雨！
ちょうど良いミストシャワーになって快適でしたね。
ウォーミングアップ始めて直ぐに止みラッキー☆
メインは「インターバルペース800m☓６」テーマは「各ﾚﾂﾌﾟ１秒ずつ速めてゆく」
※中学生以上（一般）ランナー
19:35一斉スタート
※小学生は、出発前に
片足立ち体操してから‥ 
一斉スタート
※つなぎjogも休みすぎないように
いくぶん速めペースを意識
結果（一部のみ）
今日のじゃんけん大会も
上位５名に当たる「Ｒさん畑で採れたてのキューリセット」当選おめでとう
※初参加の３名から
感想、決意表明などメッセージ☆
終礼では皆さん（集団という）燃えるエネルギーを追い風にして成し遂げましたね。
へきなん美人（ニンジン）栽培・経営の「みやちさん」から閉会挨拶を‥
日常から正しい姿勢を意識した生活、レジスタンストレーニングによる⇒軸づくりと可動域（ストライド）拡大、ストレッチによる⇒筋肉のしなやかさ獲得…走ること以外のアクティビティの大切さ…共有し合いました。
お楽しみさまでした☆
☆☆☆参加大募集☆☆☆
令和4年9月11日（日）
走ることが好きな人♡
運動不足を感じている人☆
これから走りたいと思っている人♡
目的・経験やレベル・世代を問わず
生きている楽しさを共有できます。
【 快足ＡＣ☆９周年記念 】
リレーﾏﾗｿﾝ＆ｽﾎﾟｰﾂ鬼ごっこ（9/11）
in油ヶ淵
今すぐ お申込できます↓
https://ameblo.jp/kaisoku555/entry-12755916123.html
◎ 広大な芝生広場
◎ 1周400mずつだから気軽
◎ 人とつながるチャンス！
◎ 様々な動きも愉しめます☆
◎ チームで参加もヨシ
◎ 個人申込（事務局でﾁｰﾑ編成）も可
リレーﾏﾗｿﾝ＆ｽﾎﾟｰﾂ鬼ごっこ（9/11）
in油ヶ淵
参加募集中
お申込こちらから↓
https://ameblo.jp/kaisoku555/entry-12755916123.html
お問合せ
快足AC ☆フィットネス部
http://kaisoku555.com/standard/contact.html
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美と健康を貴方へ
フィットネスｻﾎﾟｰﾄＳ【快足ＡＣ】
営業11～19時／水曜のみ11～18:30
火曜定休日
愛知県安城市新田町小山西68-1 小山ﾋﾞﾙＡ棟
代表 吉田 裕之
℡0566-71-1881／fax0566-71-1882