ph-toyota.jp母の背中
ぐっすり眠れてますか？
快眠セラピストの谷澤幸子ことゆきこママです
今日は、母と一緒に猿投神社に三十日詣
その後、母の買い出しにスーパーへ
83才になる母が、今のレジに普通に対応する背中を見て「私も頑張ろう‼︎」と
娘たちも私の背中を見ているからと車を走らせていたら…ドキッ‼︎とするメッセージ
あまりのタイミングの良さに笑ってしまいました(笑笑
こんなことを朝から考えています
さぁ‼︎今日も1日
志と愛を持って
積極的に強気で『睡眠力』の素晴らしさをお伝えしていきます‼︎
みなさまの快眠を願って笑いヨガ886日目…1.000日続けます
そして…
コロナ終息と世界平和を祈ります
『幸せだから笑うのではない、笑うから幸せなのだ』
byウィリアム・ジェームズ
笑いで…
『眠っている遺伝子スイッチON‼︎
病気の遺伝子スイッチOFF‼︎』
by村上和雄先生
笑いヨガが必要な方に届くとうれしいです
◉リアル笑いヨガ
⚫︎2022年9月21日(水)より上郷交流館で開催
・毎月第三水曜日
・朝10時〜11時(9時50分集合)
・上郷交流館にて
http://ph-toyota.jp/guide/kamigou/index.php
・お問い合わせ&参加申込み
睡眠館オーガニック
0565-21-0125
・参加費500円
・持ち物
(マスク 動きやすい服装 タオル 飲み物)
笑うことを習慣にして、人生をより楽しいものにしていきましょう
⚫︎睡眠館オーガニックにて、毎週水曜日8時50分から10分間笑いヨガをやってます
・毎週水曜日
・朝8時50分から10分間
・睡眠館オーガニックにて
・予約なし
・参加費はあなたの笑顔
散歩のついでにお寄りください
笑いの健康体操をご一緒に♪
◉Instagramライブ
毎朝5時50分から10分間Instagramでライブ配信
※金曜日はゲリラライブ配信‼︎
☆快眠セラピスト谷澤幸子のInstagram
https://www.instagram.com/yukiko.tanizawa/
早起きは三文の徳♪ですよ〜
睡眠と笑いヨガの相性は、バッチリ‼︎
朝から心穏やかに、昼間元気に過ごすことが、夜ぐっすり眠る秘訣です
ぜひ、ご一緒に(^o^)/
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ぐっすり眠れてますか？『三代目ふとん屋のホンネ‼︎』
睡眠環境アドバイザー 谷澤三義著
2019年2月出版
2020年7月電子書籍リリース
↓
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『自分を生きるのは自分自身』
・私自身の不眠とうつ
・家族のうつ病
・娘の不登校
・祖父の認知症
体験したからこそ お伝えできることがある
『自分の心と体を守るのは自分自身』
規則正しい睡眠＋食事＋運動…そして笑いと瞑想＝免疫力アップ‼︎
そして、週に一度は、完全オフ♪
『人は一瞬で変われる』
人に振り回されない、自分に正直な自由で豊かな楽しい人生を♡
☆快眠セラピスト 谷澤幸子
三代目ふとん屋の女房
日本スリープケア研究会会員
睡眠環境アドバイザー
うつ病にさせないためのアドバイザー
笑いヨガリーダー
西洋式臼井レイキマスター
アロマセラピスト
保母 幼稚園教諭
二人の娘の母
☆よくあるご相談☆
・今より気持ちよく眠れる方法
・枕選び
・ふとん選び
・ベッド選び
・ブライダル寝具
☆寝具カウンセリング☆
・完全予約制(トータル約2時間)
・１日３組限定
①10時〜②13時〜③16時〜
・カウンセリング方法
①お店にご来店②Zoomにて
・カウンセリング料金無料
・ハーブティー付
・定休日 月曜/火曜
・営業時間9時〜18時
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