98％のお客さまがたった３ヶ月で
３キロ〜９キロの減量に成功されています！
「しっかり食べて、美しく痩せる」
ダイエットカウンセリングで
あなたの人生、未来を変える！
パーソナルダイエットコーチのMihayu（みはゆ）です。
あなたはダイエット中ですか？
そしてディズニー好きですか？
という書き出しで、
先日、ディズニシーの太りにくいパークフードを
ご紹介しました
↓↓↓
今日は、第２弾！
もちろん、今回はディズニーランド編です
先日のディズニーシーに引き続き、
２日目はディズニーランドへ行っているつもりになって
ダイエットコーチがチョイスする
「太らない！
ディズニーランド！パークフード」
をお届けしたいと思います
大阪からディズニーに遊びに来る時には
いつもディズニーホテルにお泊まりします！
15分早くパークに入れる特典があったり
（今はコロナでこのサービスは休止中
）
アメニティーやお部屋、
ホテルのロビーやレストラン、共有スペースなど
至るところでディズニーを感じることができるので
夢の国の続きをホテルでも存分に味わえる
それがディズニーホテルの魅力
エレベーターの中で
各階をアナウンスしてくれる声も
ミッキーの声だったりするのも楽しい〜
ということで、４つあるディズニーホテルの中から
今回はディズニーランドの目の前にある
「ディズニーランドホテル」をチョイスしました
夜のディズニーランドホテルは
ゴールドに輝いてホントに美しい〜
明日の朝は７時にホテルブッフェを予約しているので
お風呂に入って早めに就寝
そして翌朝
おはようございま〜す！！
良いお天気で、まさにディズニー日和
朝７時に予約していた
「シャーウッドガーデン」の朝食ブッフェへGO！
ブッフェは、自分の好きなものを
好きな順番で、好きな量を
食べることが出来るので、
ダイエット中には超オススメです！！
もちろん、食べ過ぎには注意が必要です
おススメは・・・
・味噌汁（もしくは野菜スープ）
・サラダ
・卵料理
・納豆
・フルーツ
・ご飯（適量）
できれば、洋食メニューではなく
和食メニューを中心にいただきます
お腹いっぱい食べるのではなく、
腹八分目で食べ終えるのもポイント
朝食後、ホテルをチェックアウトして
早速パークに向かいます！！
開園は９時！
並んだ甲斐があって、
開園後すぐにインパすることができました〜
まずは大好きなアトラクション
ビッグサンダーマウンテンへ！
その後、初めてのアトラクション
「美女と野獣のものがたり」
さらに、
プーさんのハニーハント。
スタンバイパスをとっておいた
スプラッシュマウンテン！と、
人気アトラクションを次々制覇
その合間に小腹が空いたので
ワールドバザールの「アイスクリームコーン」で
バニラアイスクリームを食べました〜
アイスクリームはカロリー＆糖質高めで
避ける人も多いけど、
ディズニーランドのソフトクリーム（バニラ）は
212kcal
間食として食べてOKな「200kcal」を
少しだけオーバー
許容範囲内の間食です
そしてランチはこちらをチョイス！
クリスタルパレス・レストラン！
このレストランは、ブッフェスタイルなので
ダイエット中でも安心！
朝食の時と同じく、
野菜をたっぷり食べてから、
メイン、炭水化物を食べます！！
もちろん、腹八分目もお忘れなく
デザートは、フルーツを中心に
美味しそうにたくさん並んでいるスイーツは
味見程度に、少量にしておきましょう！！
午後はパレードを見たり、
アトラクションに乗って楽しみました！！
もし、遊んでいる最中に小腹が空いてきたら、
ウェスタンランドにある
「カウボーイ・クックハウス」で
スモーキーターキーレッグを買って
食べると良いです
ガッツリお肉メニューにもかかわらず
カロリーは嬉しい２４８kcal
気がつけば午後７時。
そろそろ夕食の時間です！
一人娘も25歳になったので
今回の旅のテーマは「大人ディズニー」
・・ということで
夕食は奮発してディズニーランドホテルの
レストラン「カンナ」を予約。
カンナは
「ヘルシー＆ビューティー」をテーマにした
スタイリッシュな創作料理が
コーススタイルで楽しめるレストラン。
量も食材も味も
女性好みで、ヘルシー
ディズニー最後の夕食を堪能しました
いかがでしたか？
糖質と脂質が多めのパークフードでも
うまくチョイスすれば、
ダイエット中に、食べてOKなメニューが
たくさんあります！
何より、食べる時には
「美味しい〜
幸せ〜」
と思いながら、美味しく食べていただくのが
一番です！！
（ストレスが溜まると痩せにくくなります💦）
少しくらい食べ過ぎても、
翌日以降にしっかりリセットすれば
太る心配はありません
食べ過ぎた日のリセット法が
知りたい！というあなた
「食べ痩せダイエット」
にご興味のある方は
LINE公式にご登録下さいませ。
今回のような、
期間限定のワクワク企画の
先行ご案内・先行お申込みを
おこなっています！
↓↓↓
さらに、
LINE公式にご登録いただくだけで、
ダイエットについてのお悩みが解決できる
全31ページの
「食べ痩せダイエットマニュアル」を
無料でプレゼントしています！
マニュアルの内容はこちら
糖質制限をするとどうなるの？
食欲が止まらないのはナゼ？
食べ過ぎを防ぐには・・・
食べ過ぎた時のリセット法
体重より見た目が大事！
太りにくく痩せやすい体になれる食事法
食べ痩せレシピ
また、
他にも、むくみや疲れを翌日に残さない
「夜ストレッチ動画」もプレゼントしています
ここをタップして下さいね
↓↓↓
ほぼ毎日、40代以上の女性の
ダイエット＆美BODY情報を投稿しています
ぜひフォローをお願いします！
↓↓↓
