パーソナルダイエットコーチ・Mihayuのプロフィール

パーソナルダイエットコーチのMihayu（みはゆ）です。

40代以上の体型にお悩みを抱えていらっっしゃる女性に、

「食事サポート」と「エクササイズ」の両面から

どんな服でも美しく着こなせる「美容体型」になっていただくため

正しいダイエット法をお伝えしています。

資格・実績

・Diet Professional アドバイザー
・ダイエットカウンセリングアカデミー修了

・一般社団法人日本ダイエットカウンセリング協会所属

・ユミ式整美体操マスターインストラクター資格取得

・ダイエットサポート、エクササイズレッスン経験 2,000名

・98%の女性がたった３ヶ月で３〜９kgの減量に成功

ダイエットサポート、エクササイズインストラクター歴５年

特に難しいと言われる標準体重→美容体重へのダイエットサポートを

得意としている

「太っていないけど何だか惜しい体型…」

「一度でも痩せて好きな服を着てみたい！」

そんなお悩みを抱えていらっしゃるあなたへ

・リバウンドなし！ガマンなし！

・お菓子も！お酒もOK！

一生続けていける「人生最後のダイエット」をお伝えし、

サポートしています。

■ 資格・実績

お客さまの声

～サポートさせていただいたお客さま～

● M.Sさま　40代後半

　「やさしいルール」を守っただけで
３ヶ月で生まれ変わりました！　　　　　　　　

■ 毎日飲んでいたワインの量が1/10に！
■ 20年間飲んでいた下剤とサヨナラできた！

それだけでなく、
健康診断で初めてコレステロール値が正常に！
嬉しくて２度見してしまいました。

40歳を過ぎて「LIFE CHANGE」したいなら
今すぐみはゆ先生のカウンセリングから
スタートすることをおススメします！

● 木村薫さま　50代前半
食事の大切さを実感した3ヶ月！
マイナス５キロと、太らない体を手に入れました！

理論的で、分かりやすいアドバイスで、
無理なく、整った食事に変われました！
１日３食、毎回写真をLINEに送ると、
取り組みやすいアドバイスを頂けます。

３日で浮腫が取れ、1.５キロ体重がスルッと
落ちました。
卒業後もさらに１キロ落ち、キープ中です！

40代以降は「食事の質」が大事だと
実感しています！

● K.Oさま　50代前半
この食事法は一生ものの財産！

簡単なヘルシーメニューや食べ方の工夫、
食生活の大切さなどたくさん教えて頂き、
今まで無意識に体に良くなく、
太るものを食べていた事に気付きました。

学んだことは一生ものの財産だと
感じています。
ガマンがほとんどなかったです。
例えばスイーツはこの時間だとOK！といった
ルールを守れば食べられるのも良かったです！

●山口実加さま　30代後半
忙しい人でも無理せず
簡単に痩せられる！は本当でした！

ダイエットって、ガマンや食事制限など、
大変なイメージがありませんか？

週１のカウンセリングでモチベーションUP！
さらにLINEで毎食の食事サポート。
しかも！ダイエット中なのに毎日満腹〜！
だけど体重は減っていく！

短期的で無理なダイエットではなく、
一生健康で美しくいられるダイエット法です♡

●五十嵐志帆さま　40代後半
みはゆ先生のカウンセリングを
受けて、初めて結果が出ました！

毎日ビールを水分補給代わりに飲んでいた私も
変わりました！

運動はなし！
知識をつけながら食事を変えただけで
２ヶ月でマイナス５kgを実現できました！

以前は太りやすい物を好んで食べていましたが
今はたまに食べても美味しいと思わなくなる
ほど体が変わりました。
自分の変化に自分が一番驚いています！

LINE公式アカウント

■ しっかり食べれば、簡単に痩せていく

■ 一生リバウンドしない体になる！

ダイエットをして目標体重となれたとしても
疲れた印象になったり、老けた印象になっては元も子もありません。

正しい食事法と、年齢に合った効果のあるエクササイズで
いまよりもしっかりと食べて、老けずに美しく、一生太らない！

ムリなくずっと続けることが出来る【人生最後のダイエット】

を一緒に行ってみませんか？

３ヶ月であなたの人生が変わります！！

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マイストーリー

■ ブライダルMC時代に突然、体重５㎏増

私は22年の長きにわたり、京阪神のホテルで

ブライダルMC（結婚式の司会者）として活動してきました。

月10～12件の披露宴を担当。

司会者としてノリに乗り、

順風満帆だった私の体に

異変が訪れたのは、

ちょうど45歳を目前にした44歳の頃でした・・・

毎月着実に

500gずつ体重が増えていく・・・

という摩訶不思議な状態に陥ってしまい、

あっという間に５kg！

体重が増えてしまったのです！

ショック過ぎる～～～！

どうしよう・・・

とりあえず、体重を減らさなきゃ！

そう考えた私が、手っ取り早く取った行動が、

一番やってはいけない「食事制限」でした・・・

✓ お米を食べない

✓ 油を摂らない

✓ 牛肉、豚肉は一切食べない！

✓ 果物も一切たべない！

✓ 水の代わりに脂肪を落とす（らしい）お茶をガブ飲み

食べていないので、

体重は３キロほどすぐ減ったものの

それ以上は全く微動だにしませんでした！

しかも、

栄養が全く足りていない状態だったため

１～２カ月も経つと、当然のことながら、

体に影響が出始めたのです！！！！

肌がカサカサになり、シワが多くなり、

髪の毛もパサパサになって潤いがなくなり

全体的に、細胞に元気がない感じ。

いわゆる「老け痩せ」状態。

５年後、10年後の私は、どうなってしまうんだろう…

不安になった私は、

45歳の時にエクササイズのレッスンをスタートしました！

■ 遅咲きのインストラクターデビュー

当初は週に１回、大阪・梅田のスタジオへ通って

レッスンを受ける生徒の一人でした。

可愛いウエアを着て、大きな鏡に全身を映し、

女性らしいボディーラインを目標に

毎週レッスンに励むうち、

「インストラクターになれたら、

体型に悩んでいらっしゃる女性を

キレイにするお手伝いができて、

自分もキレイになれるし、一石二鳥よね！」

と思うようになりました！

それからすぐ、

インストラクター養成講座に申し込み

（実は…決めたら即決！即行動！が私の特徴です！）

それから、数ヶ月間の養成期間、

アシスタント期間を経て、

晴れて、整美体操のインストラクターに

なることが出来ました

土日祝日は本業でブライダルMC。

平日は副業でインストラクター

という生活が板についてきた頃…

もともと学ぶことが好きで、

「ヲタク気質」が強い私は（笑）

「美しい体型」「美しい姿勢」を

より深く、追究したくなってきました。

解剖学、ピラティス、整体、バレエ…

色々なことを学び、吸収したくなり、

2017年に整美体操のインストラクターを卒業。

独り立ちし、自分のメソッドを確立するべく

教室の運営をおこないながら、

学びを深めるために、

さまざまなレッスンを受講しました。

もちろん今も、

常に学びを深めております！！

■ 独立当初は５人の生徒さまを集めるにも苦労…

インストラクターとして独立後、

困ったのは、集客でした・・・

本業はあくまでもブライダルMC。

声が商売道具なので、

風邪をひくことすら許されません！

そんな責任の重い本業がある上、

教室運営も初めてなので、

どういう方法で

宣伝をしたらいいのか分からないし、

どういう方法で

生徒さまを集めていいのかも分からず…

当時はこんなチラシを作って

集客していました

ダ、ダサい…ダサすぎる！！

「健康エクササイズ」笑笑

しかも

自分でポスティングする勇気がなく

業者さんに依頼して、

5,000枚のチラシを投函していただきましたが…

体験レッスンに集まった生徒さまはたったの３人…

チラシ作成とポスティングに経費がかかっていますので

もちろん大赤字

毎月毎月、

インストラクター業の赤字を

本業のブライダルのギャラで埋めていました。

そうやって、

副業で細々続けていた

インストラクターの仕事が

大きく転換したのは、2020年！

実は

「コロナ」がきっかけでした！！！

■ 「開脚ストレッチ」のキャッチコピーと

Facebookライブ配信が救世主に！

2020年１月末。

何をするにも、生徒さまが集まらないと

何も始まらないだろう！　と考え、

今までほぼ未経験だった集客の方法を学ぼうと

「集客塾」に入塾。

入塾後すぐ、塾長・伊藤宏美さんの

個別カウンセリングを受け、

キャチコピーを付けていただきました！！

その名も！

【開脚ストレッチ】

この画像と「開脚ストレッチ」のキャッチコピーが

インパクト大で、Facebookの投稿も好反応！！

よし！イケる！！

と意気込んで、リアルの体験レッスン会を企画した矢先

東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、兵庫、福岡の

７都府県に発令された緊急事態宣言！！

当然のことながら

体験レッスン会の開催も白紙に…

さらに追い討ちをかけるように、

ブライダルのお仕事もキャンセル、延期が相次ぎ

４月の披露宴は『０』！！！！！！

そして細々と続けていた副業のエクササイズ教室も

休講せざるを得なくなり・・・

とうとう４月以降の収入が０に…

さすがの私も落ち込みました！！

３日間ほど！笑笑

でも、落ち込んでいても仕方がない！

とすぐ立ち直った私は、

塾長が配信していたFacebookライブをマネして

即、無料ライブレッスンの配信をスタートしました！

■ ダイエットカウンセリングとの出会い

1年以上にわたり、

体型にお悩みを抱えていらっしゃる多くの女性に

オンラインレッスンをご提供してきましたが、

エクササイズでは、

体を引き締めることは出来ても、

「コロナ太り」などで体重が増えてしまった生徒さまに

思うような【減量】を実感していただけない

というジレンマを感じ始めた私は

エクササイズに加えて、

食事の指導を行うことに着手しました！

これはパーソナルではなく、グループレッスンで、

太りにくい食事の仕方や、痩せレシピなどを

メンバー限定のFacebookグループでご紹介。

それに加えて、

従来のエクササイズオンラインレッスンを

週２回配信するという内容でした。

グループレッスンということで

チャレンジしやすい価格帯にしたのと、

「痩せレシピ」が好評で

40名近くのお申し込みがありました！

１ヶ月でかなりの効果を

実感して下さった生徒さまもいらっしゃって、

第２弾も引き続き大好評！

ご覧の通り、

かなりの効果を実感していただくことができ、

数字的にも、「お腹まわりマイナス７センチ！」

「体重マイナス６kg！」

などといった実績を上げることにも成功しました！

でも・・・

何か足りない・・・

もっと、生徒さまにご満足いただけるサポートを

おこなうことができないか？

この頃は、ずーっと考えていました。

でも！

答えはとってもシンプルだったのです！

そもそも

ダイエットや食事指導は

グループでおこなうものではないということ。

太ってしまった原因も、食の好みも、生活習慣も

人ぞれぞれ違います。

それを、

金銭的な負担のかからない形で

出来るだけたくさんの方にご提供したい！

と、無理やりグループレッスンにしよう！

としたところに、ムリがあったのです。

ただ、

マンツーマンの指導となると

グループレッスンよりは高額になります。

マンツーマン指導に見合う

適正なご料金をいただくには

指導する私自身の知識や指導内容が

その金額に見合うものでなくては！！

私に

足りないもの・・・

それは・・・

カウンセリングの知識と技術でした。

それらを学び、習得するために

今年の春、

「ダイエットカウンセリングアカデミー」に入塾。

知識や経験豊富な先生のもと

意識の高い仲間とともに、日々学びを深め

8月末に晴れて卒業。

そして、その学びは

生徒の皆さまに「アドバイス」という形で

即、しっかりアウトプットしています！

■ ミッションと想い

パーソナルダイエットコーチとしての

私のミッションは・・・

①

痩せにくくなってしまった40代以上の女性の皆さまを

内側（食事サポート）と外側（エクササイズ指導）の両面から

女性として、人生を楽しんでいただくために

好きな洋服をカッコよく着こなせる「美容体重」へと導くこと。

②

痩せて美しくなることは、「健康な体」あってのこと。

痩せるために食事を極端に減らすのではなく

しっかり食べながら、健康的に美しく痩せていただくこと。

この二つを使命（ミッション）として、

これからも邁進してまいります！！

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

詳しい私のプロフィール（ストーリー）は

コチラの記事をご覧下さい！

↓↓↓

家族：現在、東京に単身赴任中の夫 / 25歳の一人娘

趣味：ディズニーで遊ぶこと、旅行、体を動かすこと

好きな食べ物：チョコレート、アイスクリーム

ニガテなこと：お風呂掃除

好きな芸能人：ヒョンビン

好きな言葉：神は乗り越えられる試練しか与えない

モットー：体型は何歳からでも変われる！