家に帰ってすぐに走りに行こうとしたんですが、キャンピングカーショーで幼なじみのタケちゃんに会って、自宅に招待していてすぐに遊びに来てくれたので、タケちゃん一家が帰宅してから走りに行きました。
もうかなり日が落ちていて、どうしようかとかなり走りながら悩んだんですが、２週間前に走った５ｋｍコースに行きました。
このコースは、民家のほとんど無いコースで街灯も少ないので暗くなったら恐いんですよね。。。。
でも、何とか足下は見える程度の明るさの中で走ることができました。
久し振りの５ｋｍだったので自分ではかなりゆっくりペースでのんびり走ったんですが終わってみたら２週間前よりも２分近く速いペースで走っていました。やっぱりかなり体力がついているんですね。それもかなり余裕を持って走り終えましたからね(^^)v
ランニング ５．０５ｋｍ ３５分４６秒 ３８２キロカロリー
半身浴 ３５分間
明日も余裕があれば、長い距離に挑戦したいですね(^^)