こんにちは。
最近、筋トレもジョギングもマンネリ化しているのか・・・
体脂肪も減らないし、腹筋も割れてこないし、腕も太くならない・・・
考えた挙句、ついに、
加圧トレーニング
に手を出しちゃいました。
といっても、自宅でできるというやつなんですが。
弱い負荷で大きな効果という触れ込みです。
なんとなく暗黒面に落ちた気がします(笑)
初めに、お店にいる専門家の方にベルトの圧レベルなどの測定をしていただくのですが、
ビックリするくらい痛かったです。
あと、なんか怖い(笑)
手にどんどん血管が浮いてきて、キューっとなって、
凄い焦りました。自分の腕見ながら引いたの初めてです。
ともあれ、良い結果が出るといいなぁ
こんにちは。
三連休でしたね、皆さんはどう過ごされましたか？
僕は隣の県の温泉街に行って来ました。
宿から見える近くの海です。
温泉もダイエットに良いそうですね。
もちろん一番は適度な運動と生活習慣の改善でしょうけど、
温泉も続けられるのであれば、健康的なダイエットでしょうね。
ダイエットの方も最近は６２ｋｇ、体脂肪１５％から動かず、
マンネリ化していたので、トレーニングと食事制限を気にせず、
満喫していい気分転換になりました。
こんにちは。
この間東急ハンズに行って来ました。
別に何をしに、というわけではないですが…
ハンズは楽しめますよね。時間つぶしにもなりますし。
ダイエット関係の物で、面白い物はあるかな、と思って見てみたのですが、
目新しい物は特に見つからず…
代わりにこれを購入しました。
電池で動く眉毛カッターなんですが
結構いいです。カバーが２ｍｍ、４ｍｍ、８ｍｍとあって、
眉を刈り込む仕上げに重宝します。
カバーがあると、多少雑にやっても失敗しないから良いですね。
おススメです。
