祖父は、ほとんどの時間を
介護ベッドの上で過ごしています。
それでも、杖を使えば１人でもなんとか歩けるので、
できるだけ毎日、歩く練習をしています。
普段は手すり付きの廊下を使っていますが
暖かくなってきたので、外で一緒に歩くことにしました。
外で歩くといっても、
家の周りをウロウロするだけでしたが、
ここのところ、あまり外出していなかったので、
祖父は、とても嬉しそうでした。
それは良かったのですが…
私は花粉症のためか、
鼻がグシュグシュ、目がしょぼしょぼして大変でした。
家でひきこもっているときは大丈夫だったのに、
やっぱり、日中に外に出ると厳しいですね。
あとは、昼夜逆転やらで
生活習慣が乱れているのも原因かもしれません。
もう少し健康的な生活をするべきだと、
改めて感じました。
…生活習慣、変えていかないと。