今日の筋トレはオフ。
最近は3日やって1日オフって感じ。
足トレを毎日やっていたときはオフなしだったから、かなり休んでるかな。
ホームジムがあると、ちょっとだけ筋トレ…
と、マシン器具にさわると結局そのまま長時間…なんてこともあります。
なので、オフの日はマシン等のおいてある部屋にはなるべくはいらないようにしてます。
工夫？ではないですが、そうでもしないとオーバーワークになってしまいそうです 苦笑
さて、オジマッチョコラ🙂
山とクラゲとマッチョ二匹？
ビーチのヤシの木を囲むオジマッチョ😁
ちょつとわけのわからないコラに…
では。