ZOOM を使っての仕事をしました。
数時間座ったままの状態。
腰と肩が疲れました。
ちょっと思ったのは、テレワークとかこういった仕事が増えてくると運動不足の人が増えるよな〜って。
なので手軽にできる運動法が重宝される。
筋トレは器具なしでも工夫次第で様々なメニューが組めるから、これからの時代に求められる運動法だなと。
座りっぱなしで腰痛、肩こり…
増えてくると思います。
予防にも筋トレはオススメです。
さて、オジマッチョコラ
宇宙空間でポーズを決めるオジマッチョ！
愛犬カイトくんと花と蝶と…似合わないシリーズ？
黒いのは鳥！森から突然からマッチが…
では。