マルチスミスマシン（3in1スミスマシン）でのケーブルローイングのアレンジです。
ケーブル2か所でストレートバーアタッチメントを取り付け、
更に「Angles90grips」を取り付けて行う方法です。
可変式ベンチを垂直、あるいは任意の角度に設定。
ベンチに胸、または顎や額を固定して行います。
状態を安定させ、反動を使わずケーブルローイングを行いたい時に有効な方法です。
また、手首の可動が自由になるので肘を深く引くことが可能です。
マルチスミスマシンは、
様々なアタッチメントで刺激が変わるので面白い！
では。