ハイ!こんにちは!
タイトルどおり、ぎっくり腰について書きます
ぎっくり腰を繰り返す。
ぎっくり腰に過去なったことがある。
今まさにぎっくり腰で困ってる。
そんな方は
ぜひ最後までご覧くださいね。
私のぎっくり腰体験談をどうぞ。
激痛
ほんっとに
フツーに
って思いますよね。
ここでは、
身体のメカニズムは解説しません。
そんなことより、
頭で理解できるより、
1分でも早く良くなる方が先。
もう二度とギックリを繰り返さない
身体に戻る!と決めて、
身体使いを変えていくことが大事。
すぐできる腰痛体操。
それが当院で扱っている
寝転びながらできるトレーニング。
痛みがある時でもできる方法もお伝えします。
↓↓↓
そもそも、ギックリ腰になるってことは、
相当疲れているので、
寝転んで疲労を取ることが大事です。
リアルでもオンラインでも指導しています。
この連休は自分磨きをしよう!
このタイミングで
この記事をご覧になった方は、
かなりラッキーです♪
かなりラッキーです♪
次の日曜日に奈良市にて
寝転び鍛錬法(Pillow Training)の開発者
西村なりひと先生の身体ワークを
開催します。
なかなか予約が取れない西村先生に
直接見てもらえる機会をお見逃しなく。
東京でもサテライト会場がありますので、
(参加条件あり)お問い合わせくださいね。
詳細はコチラ↓↓↓
さっさと習って、この連休は寝転び三昧しよう♪
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