今回は解剖学的見地から少し離れて、
心(内面)への効果や作用を考えていきます。
リリースヨガはリリースすること(手放すこと)を目的としています。
物質のリリースは断舎離が有名です。
現在は整理整頓で心がスッキリ！といった
物質を手放すことによっての精神面への作用を連想させますが、
「断舎離」はヨガの行法の一つです。
様々なしがらみや執着を手放すことによって、身軽になります。
また、キャパシティーというものがあります。
人の能力の許容範囲です。
ここではキャパシティーが多い、少ないという話でななく、
積極的に誰でもあるキャパシティーに余裕をもたせます。
そうすると、自然とそのスペースに良きコトが入ってきます。
自然に入ってくるものこそが、その人が必要なものなのです。
自分の頭で考え、必要だと思ったものこそ
必要じゃなかったりします。
リリースヨガを行うと、手放すことができるようになります。
自然と良いスペースを作れるようになるのです。