焼きTKG

昨夜（８月21日）の夕飯

ご飯に具材、生卵、調味料を混ぜて焼くだけです。

今回は、ご飯３杯分に対して

人参1/4本→みじん切り（レンチン処理）

シャウエッセン３本→粗みじん

葱適量→刻み

鶏ガラスープの素　小さじ２杯

味の素　少々

生卵　２個

トマト　大２個

きゅうり　１本（塩を振って水分を絞る）

パプリカ　１個

生姜　１かけ

和風ドレッシングかイタリアンドレッシングでマリネのようにして、はちみつ大さじ１と黒胡椒を適量加えて出来上がり。

今朝はカレー肉じゃがの残り物処理