スーツ新調しました。
上着はそんなに問題ないのですが、ズボンが大きすぎてベルトで
止めるのもおかしいので新調しました。
やっぱりもう少し痩せたほうがいいみたい。
ユニクロでパンツ買ったのですが
ウエストサイズ ８５ｃｍから７６ｃｍ ７３ｃｍを目指そうかな。
安心してまたまた飲み。
日曜日のジョギングでなんと筋肉痛。
情けない。
昨日ユニクロで細めのパンツを購入。
少し無理とは思ったのですが、家族にダメダシ。
結局、息子にあげました。
少し痩せると細いもの欲しくない。
願望？
昨日は女子駅伝全日本をテレビで見ました。
見た後にジムに行こうと思ってたのですが、
急に自分もジョギングにしてみました。
５ｋｍコースをいつもはウォーキングですが
全部ジョギングにしてみました。
６２ｋｇになったので最後まで走れました。
帰ってきて、腹筋を２００回、
夜は中華食べてしまいました。最後に締めの麺まで。
今朝の体重はＯＫでした。
朝はいつものウォーキング３０分 寒いな。
腹筋２００回で出勤。
今日はジムいくぞ。
そそラクトフェリンが届いたので安心。
２日間飲まなかった時に0.5kg戻った。
なんか体重戻るのがやだから不安で飲んでる感じ。
こんなもんなのかな。
最近はウォーキングがいい形になってきた。
朝３０分、夜１時間がパターン化してきた。
ラクトフェリン切れてしまった。
注文したが２日後のよう。
６２ｋｇをキープしているが酒を飲まなければ。
年も年だし、ダイエットして痩せてもあまり痩せたと言われない。
理由は、病気？で痩せたと気を使ってくれてるみたい。