★10月9日(水)、16日(水)
ボディメイキング＆エイジングケア体感イベント
秋です。
待ちに待った季節です。
食欲の秋です。
代謝が落ちても、大丈夫です。
きちんと知識を持って対処すれば、自分にとってベストな体型に近づけ、
それをキープできます。
「体重」より「体型」
ボディメイキングに、最先端のテクノロジーで納得の効果を感じられるスパが大人気です。
そして、年内１０月のみ先行限定販売されるウェイトマネジメントプログラム。
いち早く、誰よりも先に体験したい方には、正式発売に先駆けて
最先端の情報をお知らせいたします。
そして、これから始まる乾燥の季節に向けて、お肌のケアをしてあげましょう。
お時間の都合や希望部位についてもご相談ください。
カウンセリングから終了まで約90分
お友達とご一緒に。お忍びでおひとりで。
space kaiでお待ちしています。
☆ワンコイン会員さまのプログラムについては個々にお伝えいたします。
お時間は約60分となります。
講師：
Infinity代表 渡辺英子
Total Beautyアドバイザー
アレルギーに悩まされ続けた経験を活かし、
健康管理から美容、内面ケアまで、トータルサポート。
＜開催時間＞10：00～ (完全予約制)
＜料金＞
ボディ体感：\3,000
フェイス体感：\2,000
スカルプケア体感：￥2,000
ご予約、お問合せは下記アドレスまでお気軽に：
渡辺英子 abcdufy@icloud.com
件名：space kai体験イベント
お名前：
お電話番号：
メールアドレス：
希望日：
をお知らせください。折り返しご連絡いたします。
（渡辺英子氏記）
★１０月１３日(日) ヨガ教室 「SUNDAY YOGA」
さわやかな秋晴れが続く今日この頃、いかがお過ごしでしょうか
気温が下がり、空気が乾燥し始めると
身も心も軽快になるわ！という方もいらっしゃれば
身も心も急にカラカラ乾いた感じで、どうも調子が出ないわ…
という方もいらっしゃいます
私はどちらかというと、後者ですね～
夏が大好きで、高温多湿の中では比較的身も心も円滑になっている感触
秋になり気温や湿度が下がり始めると、途端に筋肉や関節が乾いた感じがして
日々ヨガを実践する私でさえも、
毎朝寝起きはロボットのようなぎこちない動きであちこちギシギシ…
けれども、やはりそのギシギシ感はそのまま放っておくべきではなく
少しずつ、少しずつ、朝から身体の筋肉や関節をくまなく動かし始めることで
日が高くなる頃までには、間違いなく軽快に活動できるようになっています
そうなれば、気分も自然と上がるというものですよね♪
身体をゆっくりと微細に動かしていくヨガは、
まさにそのアイドリングに相応しい！といえます
身体が固まると心も固まる、とヨガの中では言われており
まだ昼間は少し汗ばむこともあるようなこの季節のうち
ヨガで身体と心のコンディションをご一緒に整えてみませんか！
10月のサンデーヨガの開催スケジュールは以下のとおりです
いつもどおり、連休ですが、2週目の日曜日を予定しております
まだ若干の空きがございますので、お申し込みをお待ちしております
◆ 開催時間 15：30～75分間（オールレベル）
◆ 定員 4名（予約制）
◆料金： \2,000
◆持ち物 □動きやすい服装（着替え可）
□飲み物
□ヨガマット
（枚数に限りがありますが無料にてレンタルしますので、
申込時に要否をお知らせ下さい）
□フェイスタオル1枚（長めのもの）
‐‐‐
SUNDAY YOGAは、世田谷区弦巻にある整體院・快の１Fフリースペースで開催している、
アットホームな少人数制のYogaクラスです
Yogaインストラクターの私、Sunana・菜々子が担当します
クラスは75分間、All Level対象のハタヨガを行います
少人数制につき、なるべく事前予約をお願いします
sunanana@hotmail.com の菜々子宛に申し込みくださいね
なお、整軆院・快さんでもご案内いただいておりますので、お問い合わせ可能です。
よろしくお願いします！
（菜々子氏記）
昨年９月より開講された整体施術スクール予科（家庭用整体）。
これまでに２期、９名が卒業し、ご家庭・お仲間はもちろん、
自己メンテナンスに施術や知識を広く活用しています。
内１名は、本科（プロ養成）へ。
皆様それぞれの人生や日々の生活の中で
「整体施術」がお役に立てていることを、とても嬉しく思います。
予科 第３期 初級（全３回の１回目） １１/２（土）に開講いたします。
（中級は来年１月、上級は３月開催）
３回に渡る講義の１回目、初級である今回は
「介護している母の肩を押してあげたいがどこを押せばいいの？」
「フットサルの仲間同士で効果の出るマッサージをしたい」
「バレーボール部に入っている娘の足のむくみを簡単にケアしてあげたい」
など多く頂く施術のご質問を中心に、
整体のルーツや、身体をゆるめる「触り方」の基礎を学びます。
整體院 快で普段使われている手技の一部も直伝。
普段気になるあの施術の秘密も明らかに？
本格的に学ぶにはちょっとハードルが高くて・・・・そんな方への第一歩に。
ご家族とのより多くふれあいの機会を求める方に。
施術を学ぶことで自らのコンディションを整えることに生かしたい方に。
今期の受講生の皆様方にも、施術方法はもちろんのこと、
施術を通してご自身を見つめ、様々な学びを得て頂ければと思います。
３回分の受講内容は以下の通りです。
①初級 ・身体を押圧、触ることの意義と意味
・施術の方法とポイント
・身体のバランスチェック
・実技（うつ伏せ編）
②中級 ・より効果的な施術を目指して～筋肉以外のアプローチ
（陰陽五行説、アレクサンダーテクニーク）
・身体のバランスチェックⅡ
・実技（仰向け編）
③上級 ・施術の総復習
・全手技のおさらい
・骨盤調整の方法
・現場での症例から見立て方・施術順序を考察する
（卒業試験になります。全２０ケースより生徒さんお一人ずつ異なった症例を選び、
実際に施術していただきます。）
講師 小澤明子（整體院 快 院長）
2004年セントラル整体学院 整体科・トレーナー科卒業
2005年セントラル整体学院 実技講師資格取得
施術の傍ら同校講師として勤務
2007年上海中医大学にて推掌（すいな）を学ぶ
定員 ４名
開催時間 １０：００～１６：００（昼食時間４５分含）
料金 各回 \１５，０００（昼食代含）
持ち物 □筆記用具
フェイスタオル２枚
ジャージなど動きやすい服装
お申し込み・お問い合わせは当院へメールまたはお電話にてご連絡下さい。
これまでに２期、９名が卒業し、ご家庭・お仲間はもちろん、
自己メンテナンスに施術や知識を広く活用しています。
内１名は、本科（プロ養成）へ。
皆様それぞれの人生や日々の生活の中で
「整体施術」がお役に立てていることを、とても嬉しく思います。
予科 第３期 初級（全３回の１回目） １１/２（土）に開講いたします。
（中級は来年１月、上級は３月開催）
３回に渡る講義の１回目、初級である今回は
「介護している母の肩を押してあげたいがどこを押せばいいの？」
「フットサルの仲間同士で効果の出るマッサージをしたい」
「バレーボール部に入っている娘の足のむくみを簡単にケアしてあげたい」
など多く頂く施術のご質問を中心に、
整体のルーツや、身体をゆるめる「触り方」の基礎を学びます。
整體院 快で普段使われている手技の一部も直伝。
普段気になるあの施術の秘密も明らかに？
本格的に学ぶにはちょっとハードルが高くて・・・・そんな方への第一歩に。
ご家族とのより多くふれあいの機会を求める方に。
施術を学ぶことで自らのコンディションを整えることに生かしたい方に。
今期の受講生の皆様方にも、施術方法はもちろんのこと、
施術を通してご自身を見つめ、様々な学びを得て頂ければと思います。
３回分の受講内容は以下の通りです。
①初級 ・身体を押圧、触ることの意義と意味
・施術の方法とポイント
・身体のバランスチェック
・実技（うつ伏せ編）
②中級 ・より効果的な施術を目指して～筋肉以外のアプローチ
（陰陽五行説、アレクサンダーテクニーク）
・身体のバランスチェックⅡ
・実技（仰向け編）
③上級 ・施術の総復習
・全手技のおさらい
・骨盤調整の方法
・現場での症例から見立て方・施術順序を考察する
（卒業試験になります。全２０ケースより生徒さんお一人ずつ異なった症例を選び、
実際に施術していただきます。）
講師 小澤明子（整體院 快 院長）
2004年セントラル整体学院 整体科・トレーナー科卒業
2005年セントラル整体学院 実技講師資格取得
施術の傍ら同校講師として勤務
2007年上海中医大学にて推掌（すいな）を学ぶ
定員 ４名
開催時間 １０：００～１６：００（昼食時間４５分含）
料金 各回 \１５，０００（昼食代含）
持ち物 □筆記用具
フェイスタオル２枚
ジャージなど動きやすい服装
お申し込み・お問い合わせは当院へメールまたはお電話にてご連絡下さい。
★☆9月4日(水)、11日(水)、19日(木)、26日(木)
ボディメイキング＆エイジングケア体感イベント
歴史的猛暑も少しずつ和らぎ、夜は秋の虫の音が涼しさを感じさせてくれるようになりました。
涼しくなると夏の疲れが出たりするものです。
この時期、まずは夏の疲れをとり、もうすぐやってくる食べ物の美味しい季節に備えましょう。
最近のTVのアンケートで、３０代以上の女性が気にしているのは「体重」より「体型」
という結果が出ています。
ボディメイキングにうってつけ、最先端のテクノロジーで納得の効果を感じられるスパが
大人気です。
そして、１０月に先行限定販売されるウェイトマネジメントプログラムの情報もございます。
これから始まる乾燥の季節に向けて、夏の紫外線で疲れたお肌も蘇らせましょう。
頑張っている自分にご褒美をあげてください。
お時間の都合や希望部位についてもご相談ください。
カウンセリングから終了まで約90分
お友達とご一緒に。お忍びでおひとりで。
space kaiでお待ちしています。
☆ワンコイン会員さまのプログラムについては個々にお伝えいたします。お時間は約60分となります。
講師：
Infinity代表 渡辺英子
Total Beautyアドバイザー
アレルギーに悩まされ続けた経験を活かし、
健康管理から美容、内面ケアまで、トータルサポート。
開催時間：（1時間早まりました）
10：00～ (完全予約制)
料金： （継続していただくためにオープニング価格継続いたします）
ボディ体感：\3,000 (オープニング特別価格)
フェイス体感：\2,000 (オープニング特別価格)
スカルプケア体感：￥2,000（新しく増設しました）
ご予約、お問合せは下記アドレスまでお気軽に：
渡辺英子 abcdufy@icloud.com
件名：space kai体験イベント
お名前：
お電話番号：
メールアドレス：
希望日：
をお知らせください。折り返しご連絡いたします。
（渡辺英子氏記）
★９月８日(日) ヨガ教室 「SUNDAY YOGA」
やっと夕涼みができるほどの気温に落ち着いてきましたね(^^)
酷暑から解放されて嬉しくもあり
太陽のエネルギー満ち満ちた夏とお別れするのは寂しくもあり…
過ごしやすくなったはずのこの時期、体調を崩す人が多くありませんか
そもそも、私たちの身体にとって大きなストレスになるのは、暑さや寒さそれ自体ではなく、
それらの「変動」だと言われています。
意外と器用にはできていないんですよね、私たちの身体は。
美しい四季がある日本に住むわたしたちとしては、
その節目節目をやはり快適に過ごしたいものですよね
ヨガは特効薬にはなりませんが
自分自身を見つめる時間の中で今の心身の状態を知り、
受容することを学ぶことで、
潜在的な自己治癒力を目覚めさせる手助けになると思っています
9月のテーマは、鎮静
夏の疲れをご自身の手で癒していきましょう
9月のSUNDAY YOGAは、通常通りの第二週の日曜日
☆ 9/8(日)15:30~16:45
です♪
今回は17:15~18:30の回も開催予定ですので、ご都合に合わせてお選びいただけます
まだ定員まで余裕がございますので、お一人でもお友達とでも、初めてでも久しぶりでも、お気軽にご参加ください！
◆ 開催時間 15：30～75分間
17：15～75分間
◆ 定員 4名（予約制）
◆料金： \2,000
◆持ち物 □動きやすい服装（着替え可）
□飲み物
□ヨガマット
（枚数に限りがありますが無料にてレンタルしますので、
申込時に要否をお知らせ下さい）
□フェイスタオル1枚（長めのもの）
‐‐‐
SUNDAY YOGAは、世田谷区弦巻にある整 體院・快の１Fフリースペースで開催している、
アットホームな少人数制のYogaクラス です
Yogaインストラクターの私、Sunana・ 菜々子が担当します
クラスは75分間、All Level対象のハタヨガ を行います
少人数制につき、なるべく事前予約をお願 いします
sunanana@hotmail.com の菜々子宛に申 し込みくださいね
なお、整軆院・快さんでもご案内いただいておりますので、お問い合わせ可能です。
よろしくお願いします！
（菜々子氏記）
ボディメイキング＆エイジングケア体感イベント
歴史的猛暑も少しずつ和らぎ、夜は秋の虫の音が涼しさを感じさせてくれるようになりました。
涼しくなると夏の疲れが出たりするものです。
この時期、まずは夏の疲れをとり、もうすぐやってくる食べ物の美味しい季節に備えましょう。
最近のTVのアンケートで、３０代以上の女性が気にしているのは「体重」より「体型」
という結果が出ています。
ボディメイキングにうってつけ、最先端のテクノロジーで納得の効果を感じられるスパが
大人気です。
そして、１０月に先行限定販売されるウェイトマネジメントプログラムの情報もございます。
これから始まる乾燥の季節に向けて、夏の紫外線で疲れたお肌も蘇らせましょう。
頑張っている自分にご褒美をあげてください。
お時間の都合や希望部位についてもご相談ください。
カウンセリングから終了まで約90分
お友達とご一緒に。お忍びでおひとりで。
space kaiでお待ちしています。
☆ワンコイン会員さまのプログラムについては個々にお伝えいたします。お時間は約60分となります。
講師：
Infinity代表 渡辺英子
Total Beautyアドバイザー
アレルギーに悩まされ続けた経験を活かし、
健康管理から美容、内面ケアまで、トータルサポート。
開催時間：（1時間早まりました）
10：00～ (完全予約制)
料金： （継続していただくためにオープニング価格継続いたします）
ボディ体感：\3,000 (オープニング特別価格)
フェイス体感：\2,000 (オープニング特別価格)
スカルプケア体感：￥2,000（新しく増設しました）
ご予約、お問合せは下記アドレスまでお気軽に：
渡辺英子 abcdufy@icloud.com
件名：space kai体験イベント
お名前：
お電話番号：
メールアドレス：
希望日：
をお知らせください。折り返しご連絡いたします。
（渡辺英子氏記）
★９月８日(日) ヨガ教室 「SUNDAY YOGA」
やっと夕涼みができるほどの気温に落ち着いてきましたね(^^)
酷暑から解放されて嬉しくもあり
太陽のエネルギー満ち満ちた夏とお別れするのは寂しくもあり…
過ごしやすくなったはずのこの時期、体調を崩す人が多くありませんか
そもそも、私たちの身体にとって大きなストレスになるのは、暑さや寒さそれ自体ではなく、
それらの「変動」だと言われています。
意外と器用にはできていないんですよね、私たちの身体は。
美しい四季がある日本に住むわたしたちとしては、
その節目節目をやはり快適に過ごしたいものですよね
ヨガは特効薬にはなりませんが
自分自身を見つめる時間の中で今の心身の状態を知り、
受容することを学ぶことで、
潜在的な自己治癒力を目覚めさせる手助けになると思っています
9月のテーマは、鎮静
夏の疲れをご自身の手で癒していきましょう
9月のSUNDAY YOGAは、通常通りの第二週の日曜日
☆ 9/8(日)15:30~16:45
です♪
今回は17:15~18:30の回も開催予定ですので、ご都合に合わせてお選びいただけます
まだ定員まで余裕がございますので、お一人でもお友達とでも、初めてでも久しぶりでも、お気軽にご参加ください！
◆ 開催時間 15：30～75分間
17：15～75分間
◆ 定員 4名（予約制）
◆料金： \2,000
◆持ち物 □動きやすい服装（着替え可）
□飲み物
□ヨガマット
（枚数に限りがありますが無料にてレンタルしますので、
申込時に要否をお知らせ下さい）
□フェイスタオル1枚（長めのもの）
‐‐‐
SUNDAY YOGAは、世田谷区弦巻にある整 體院・快の１Fフリースペースで開催している、
アットホームな少人数制のYogaクラス です
Yogaインストラクターの私、Sunana・ 菜々子が担当します
クラスは75分間、All Level対象のハタヨガ を行います
少人数制につき、なるべく事前予約をお願 いします
sunanana@hotmail.com の菜々子宛に申 し込みくださいね
なお、整軆院・快さんでもご案内いただいておりますので、お問い合わせ可能です。
よろしくお願いします！
（菜々子氏記）