★8月21日(水)、28日(水)
ボディメイキング＆エイジングケア体感イベント
8月は「海」「スイカ割り」「プール」といったイメージでわくわくする反面、
ゲリラ豪雨や史上記録的な猛暑でドキドキすることも多い今年の夏ですね。
体調管理にはいつもの夏より気を使われている方も多いと思います。
そんな中、space kaiには、美容や健康の話題を求めて多くの方が来場してくださっており、
心から感謝しています。
夏真っ盛りのこの８月には外側からの「紫外線対策」に加えて
内側からの「栄養」の情報も提供しております。
きれいが健康につながる体感があります。
ふっと、リラックスしにいらしてください。
そして、食欲の秋に向けて、健康的なボディメイキングを。
理想の体型を体に覚えさせてしまいましょう！
美味しい物はもう怖くなくなります？！
お時間の都合や希望部位についてもご相談ください。
カウンセリングから終了まで約90分
お友達とご一緒に。お忍びでおひとりで。
space kaiでお待ちしています。
☆ワンコイン会員さまのプログラムについては個々にお伝えいたします。お時間は約60分となります。
講師：
Infinity代表 渡辺英子
Total Beautyアドバイザー
アレルギーに悩まされ続けた経験を活かし、
健康管理から美容、内面ケアまで、トータルサポート。
開催時間：（1時間早まりました）
10：00～ (完全予約制)
料金： （継続していただくためにオープニング価格継続いたします）
ボディ体感：\3,000 (オープニング特別価格)
フェイス体感：\2,000 (オープニング特別価格)
スカルプケア体感：￥2,000（新しく増設しました）
ご予約、お問合せは下記アドレスまでお気軽に：
渡辺英子 abcdufy@icloud.com
件名：space kai体験イベント
お名前：
お電話番号：
メールアドレス：
希望日：
をお知らせください。折り返しご連絡いたします。
（渡辺英子氏記）
★８月１１日(日) ヨガ教室 「SUNDAY YOGA」
ここのところ、まるで熱帯地域のような蒸し暑さ＆夕立ちですね。
みなさん、いかがお過ごしですか。
水不足と急激な猛暑の影響とやらで、一時は葉物野菜が高騰していましたが、
今は少し落ち着いたようですね。
日々野菜をたくさん摂る私にとって、この野菜高騰は打撃が実に大きくて。
仕事の移動で都内をあちこち歩き回るときもつい、
そこここのスーパーや八百屋さんで値段をチェックしてしまいます。
意外と、大都会の真ん中の八百屋さんのほうが郊外のスーパーより安かったりして。
麻布十番や表参道でネギや大根をリュックに挿してガシガシ歩いているイイ年の女性
がいたら…それはおそらく私です！
なす、トマト、ピーマンなどの夏野菜が美味しいこの季節、
毎年の定番で私はよくカポナータを作ります。
フランスでいうラタトゥイユ、オリーブオイルを使った夏野菜の炒め煮、ですかね。
イタリアに半年間住んでいたときに、
初夏～夏にカポナータを作るという習慣が生まれました。
喉カラカラで暑い外から帰宅し、さっそくに冷蔵庫で冷やしたこのカポナータを
ひと口ふた口食べると…体温がみるみる下がってスッキリ！
お水を飲むよりずっーと効果があります。
夏野菜の効果を、ぜひ皆さんも実感してみてください。
さて
8月のSUNDAY YOGAは、
恒例の2週目の日曜日：8月11日（日）15時30分～です。
まだ若干の空きがございます。
お盆休みに備えて、心身の調子を整えておきたいな、とお考えの方など、
ぜひご参加してみてはいかがですか！
エネルギー値を上げたい、あるいは対照的に、クールダウンさせたい。
そのどちらの目的にも、ヨガはフィットすると言えます。
現在のご自身の状態に必要なものを、ご自身の力で補うことができる術、
それがヨガなのです。
皆さまのご参加を楽しみにお待ちしております♪
◆ 開催時間 15：30～75分間
◆ 定員 4名（予約制）
◆料金： \2,000
◆持ち物 □動きやすい服装（着替え可）
□飲み物
□ヨガマット
（枚数に限りがありますが無料にてレンタルしますので、
申込時に要否をお知らせ下さい）
□フェイスタオル1枚（長めのもの）
※小さなクラスにつき、参加希望の方は事前にお申し込みをお願いいたします。
※ヨガでは手足を動かすのはもちろんですが、内臓も少なからず活動的になります。
よって、参加2時間前までにお食事はお済ませいただくことをオススメします。
SUNDAY YOGAは、世田谷区弦巻にある整體院・快の１Fフリースペースで開催している、
アットホームな少人数制のYogaクラスです
Yogaインストラクターの私、Sunana・菜々子が担当します
クラスは75分間、All Level対象のハタヨガを行います。
ご予約・お問い合わせは、
sunanana@hotmail.com (菜々子宛)
まで、お気軽にどうぞ。
なお、整軆院・快さんでもご案内いただいておりますので、お問い合わせ可能です。
よろしくお願いします！
（菜々子氏記）
★７月３日(水)、１０日(水)、１７日(水)、２４日(水)、３１日(水)
ボディメイキング＆エイジングケア体感イベント
７月、夏到来！
史上記録的な猛暑が予測されていますね。
冷房などのエアコンを使用している部屋はとても乾燥していることをごぞんじでしょうか。
べたつく夏も保湿が大切です。
シャワーあとやお風呂上がりに少しだけ自分へのご褒美をし続けてあげることが、
実は、秋の美肌に大切なことです。
気になる二の腕や太ももなど露出する部分のボディメイキング。
たった5分で驚きの実感です。お出かけ前にお寄りください。
簡単なホームケアで、痛みもなく、実感できる驚きをプレゼントいたします。
スカルプケアが最近のブームになりつつあります。
お時間の都合や希望部位についてもご相談ください。
カウンセリングから終了まで約90分
お友達とご一緒に。お忍びでおひとりで。
space kaiでお待ちしています。
☆ワンコイン会員さまのプログラムについては個々にお伝えいたします。
お時間は約60分となります。
講師：
Infinity代表 渡辺英子
Total Beautyアドバイザー
アレルギーに悩まされ続けた経験を活かし、
健康管理から美容、内面ケアまで、トータルサポート。
開催時間：（1時間早まりました）
10：00～ (完全予約制)
料金： （継続していただくためにオープニング価格継続いたします）
ボディ体感：\3,000 (オープニング特別価格)
フェイス体感：\2,000 (オープニング特別価格)
スカルプケア体感：￥2,000（新しく増設しました）
ご予約、お問合せは下記アドレスまでお気軽に：
渡辺英子 abcdufy@icloud.com
件名：space kai体験イベント
お名前：
お電話番号：
メールアドレス：
希望日：
をお知らせください。折り返しご連絡いたします。
（渡辺英子氏記）
★７月１４日(日) ヨガ教室 「SUNDAY YOGA」
雨はどこいったー？？
っていうくらい、雨が降らずに過ぎていた6月。
でも、ここに来て温帯低気圧
そのおかげ！？で、少しは水がめも潤ったでしょうかね
そんな今日この頃、いかがお過ごしですか？
7月のSUNDAY YOGA@整體院・快の開催は、通常どおり、
7月14日（日） 15:30～
です
連休の中日ですが、とりあえず日をいじらずに通常開催としました
まだ空きがございますので、ご予約お待ちしております
なお、参加希望多数の場合は、17:15～の回も検討します。
7月のテーマは…このまま気が変わらなければ、「Core」でいきたいと思います
中心軸、インナーマッスルにアプローチします
これからヘソ出しの夏 ですしね～～～
ヨガ は自分と向き合う時間
じっくりと観察して、新しい一面をぜひ発見してみてください！
◆ 開催時間 15：30～75分間
◆ 定員 4名（予約制）
◆料金： \2,000
◆持ち物 □動きやすい服装（着替え可）
□飲み物
□ヨガマット
（枚数に限りがありますが無料にてレンタルしますので、
申込時に要否をお知らせ下さい）
□フェイスタオル1枚（長めのもの）
※小さなクラスにつき、参加希望の方は事前にお申し込みをお願いいたします。
※ヨガでは手足を動かすのはもちろんですが、内臓も少なからず活動的になります。
よって、参加2時間前までにお食事はお済ませいただくことをオススメします。
SUNDAY YOGAは、世田谷区弦巻にある整體院・快の１Fフリースペースで開催している、
アットホームな少人数制のYogaクラスです
Yogaインストラクターの私、Sunana・菜々子が担当します
クラスは75分間、All Level対象のハタヨガを行いますご予約・お問い合わせは、
sunanana@hotmail.com (菜々子宛)
まで、お気軽にどうぞ。
なお、整軆院・快さんでもご案内いただいておりますので、お問い合わせ可能です。
新規ご参加も大歓迎です。
お会いできるのを楽しみにしております～!!
（菜々子氏記）
★７/２１（日） 整体施術スクール 中級編
５月に整体施術スクール予科（家庭用施術）第２期 初級が
盛況のうち終了いたしました。
意欲的に学ばれる生徒さんたちの姿勢に講師も多くを学ぶ・・・
大変有意義な、活気溢れるひとときとなりました。
３回に渡る講義の２回目、中級の今回は
「東洋医学の礎となる陰陽五行説や、
西洋のボディメンテナンス手法の一つであるアレクサンダーテクニークを通し、
施術するポイントや幅広い見立て、それによる効果の大きさを学びます。
整體院 快で普段使われている手技の一部も直伝。
普段気になるあの施術の秘密も明らかに？
おかげさまで今期は満員御礼につき募集は終了しております。
第３期を今夏募集予定です。
ご興味おありの方はお気軽に当院HPよりお問い合わせ下さい。
講師 小澤明子（整體院 快 院長）
2004年セントラル整体学院 整体科・トレーナー科卒業
2005年セントラル整体学院 実技講師資格取得
施術の傍ら同校講師として勤務
2007年上海中医大学にて推掌（すいな）を学ぶ
定員 ４名
開催時間 １０：００～１６：００（昼食時間４５分含む）
料金 \１５，０００
持ち物 □筆記用具
フェイスタオル２枚
ジャージなど動きやすい服装
ボディメイキング＆エイジングケア体感イベント
７月、夏到来！
史上記録的な猛暑が予測されていますね。
冷房などのエアコンを使用している部屋はとても乾燥していることをごぞんじでしょうか。
べたつく夏も保湿が大切です。
シャワーあとやお風呂上がりに少しだけ自分へのご褒美をし続けてあげることが、
実は、秋の美肌に大切なことです。
気になる二の腕や太ももなど露出する部分のボディメイキング。
たった5分で驚きの実感です。お出かけ前にお寄りください。
簡単なホームケアで、痛みもなく、実感できる驚きをプレゼントいたします。
スカルプケアが最近のブームになりつつあります。
お時間の都合や希望部位についてもご相談ください。
カウンセリングから終了まで約90分
お友達とご一緒に。お忍びでおひとりで。
space kaiでお待ちしています。
☆ワンコイン会員さまのプログラムについては個々にお伝えいたします。
お時間は約60分となります。
講師：
Infinity代表 渡辺英子
Total Beautyアドバイザー
アレルギーに悩まされ続けた経験を活かし、
健康管理から美容、内面ケアまで、トータルサポート。
開催時間：（1時間早まりました）
10：00～ (完全予約制)
料金： （継続していただくためにオープニング価格継続いたします）
ボディ体感：\3,000 (オープニング特別価格)
フェイス体感：\2,000 (オープニング特別価格)
スカルプケア体感：￥2,000（新しく増設しました）
ご予約、お問合せは下記アドレスまでお気軽に：
渡辺英子 abcdufy@icloud.com
件名：space kai体験イベント
お名前：
お電話番号：
メールアドレス：
希望日：
をお知らせください。折り返しご連絡いたします。
（渡辺英子氏記）
★７月１４日(日) ヨガ教室 「SUNDAY YOGA」
雨はどこいったー？？
っていうくらい、雨が降らずに過ぎていた6月。
でも、ここに来て温帯低気圧
そのおかげ！？で、少しは水がめも潤ったでしょうかね
そんな今日この頃、いかがお過ごしですか？
7月のSUNDAY YOGA@整體院・快の開催は、通常どおり、
7月14日（日） 15:30～
です
連休の中日ですが、とりあえず日をいじらずに通常開催としました
まだ空きがございますので、ご予約お待ちしております
なお、参加希望多数の場合は、17:15～の回も検討します。
7月のテーマは…このまま気が変わらなければ、「Core」でいきたいと思います
中心軸、インナーマッスルにアプローチします
これからヘソ出しの夏 ですしね～～～
ヨガ は自分と向き合う時間
じっくりと観察して、新しい一面をぜひ発見してみてください！
◆ 開催時間 15：30～75分間
◆ 定員 4名（予約制）
◆料金： \2,000
◆持ち物 □動きやすい服装（着替え可）
□飲み物
□ヨガマット
（枚数に限りがありますが無料にてレンタルしますので、
申込時に要否をお知らせ下さい）
□フェイスタオル1枚（長めのもの）
※小さなクラスにつき、参加希望の方は事前にお申し込みをお願いいたします。
※ヨガでは手足を動かすのはもちろんですが、内臓も少なからず活動的になります。
よって、参加2時間前までにお食事はお済ませいただくことをオススメします。
SUNDAY YOGAは、世田谷区弦巻にある整體院・快の１Fフリースペースで開催している、
アットホームな少人数制のYogaクラスです
Yogaインストラクターの私、Sunana・菜々子が担当します
クラスは75分間、All Level対象のハタヨガを行いますご予約・お問い合わせは、
sunanana@hotmail.com (菜々子宛)
まで、お気軽にどうぞ。
なお、整軆院・快さんでもご案内いただいておりますので、お問い合わせ可能です。
新規ご参加も大歓迎です。
お会いできるのを楽しみにしております～!!
（菜々子氏記）
★７/２１（日） 整体施術スクール 中級編
５月に整体施術スクール予科（家庭用施術）第２期 初級が
盛況のうち終了いたしました。
意欲的に学ばれる生徒さんたちの姿勢に講師も多くを学ぶ・・・
大変有意義な、活気溢れるひとときとなりました。
３回に渡る講義の２回目、中級の今回は
「東洋医学の礎となる陰陽五行説や、
西洋のボディメンテナンス手法の一つであるアレクサンダーテクニークを通し、
施術するポイントや幅広い見立て、それによる効果の大きさを学びます。
整體院 快で普段使われている手技の一部も直伝。
普段気になるあの施術の秘密も明らかに？
おかげさまで今期は満員御礼につき募集は終了しております。
第３期を今夏募集予定です。
ご興味おありの方はお気軽に当院HPよりお問い合わせ下さい。
講師 小澤明子（整體院 快 院長）
2004年セントラル整体学院 整体科・トレーナー科卒業
2005年セントラル整体学院 実技講師資格取得
施術の傍ら同校講師として勤務
2007年上海中医大学にて推掌（すいな）を学ぶ
定員 ４名
開催時間 １０：００～１６：００（昼食時間４５分含む）
料金 \１５，０００
持ち物 □筆記用具
フェイスタオル２枚
ジャージなど動きやすい服装
★６月５日(水)、１２日(水)、１９日(水)、２６日(水)
ボディメイキング＆エイジングケア体感イベント
６月は夏に備えるタイミング。
雨に負けずにお家でお手入れするチャンスです。
今年の夏は史上最高の気温を記録しそうな勢いだそうです。
これをきっかけに、二の腕や太ももを露出できる自信をつけませんか。
様々な女性誌、男性誌に掲載され、ハリウッドでも大ブレイクしている魔法の体験ができます。
ホームケアで、痛みもなく、効果がすぐに感じられる驚きをプレゼントいたします。
スカルプケアが最近のブームになりつつあります。
お時間の都合や希望部位についてもご相談ください。
カウンセリングから終了まで約90分
お友達とご一緒に。お忍びでおひとりで。
space kaiでお待ちしています。
☆春のスペシャル企画として、二回目以降の参加の方には、
フェイス体験時に「ワンランク上の美容液ケア」をプレゼントいたします。
☆ワンコイン会員さまのプログラムについては個々にお伝えいたします。お時間は約60分となります。
講師：
Infinity代表 渡辺英子
Total Beautyアドバイザー
アレルギーに悩まされ続けた経験を活かし、
健康管理から美容、内面ケアまで、トータルサポート。
開催時間：（1時間早まりました）
10：00～ (完全予約制)
料金： （継続していただくためにオープニング価格継続いたします）
ボディ体感：\3,000 (オープニング特別価格)
フェイス体感：\2,000 (オープニング特別価格)
スカルプケア体感：￥2,000（新しく増設しました）
ご予約、お問合せは下記アドレスまでお気軽に：
渡辺英子 abcdufy@icloud.com
件名：space kai体験イベント
お名前：
お電話番号：
メールアドレス：
希望日：
をお知らせください。折り返しご連絡いたします。
（渡辺英子氏記）
★６月９日(日) ヨガ教室 「SUNDAY YOGA」
風薫る5月♪
爽やかに晴れわたる日も多くなった今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。
今年のGWは、間もお休みなら10連休と長い休暇となり、ずいぶんとリフレッシュされ
た方も多いことでしょう！
私のGWはというと
会社は長期休暇となったため、ヨガclassの指導や自分の勉強のためのワークショッ
プ参加などに勤しむことができました。
教えるほう、習うほう、どちらの立場でも毎回本当に学ぶことが多く…
まだまだ私はYogiとしても人としても発展途上だなぁと実感させられました。
Yogaは実に奥が深い！のであります。
だから、楽しい～♪
私のクラスを通して、できるだけ多くの方にこの楽しさをお伝えできればいいな、と
思っています。
6月のSunday Yogaは、通常の第二週目開催、6/9(日)です♪
お陰様で今回は参加希望者多数につき、以下のとおりに二部構成となります。
①15:30~16:45
②17:15~18:30
①のほうにまだ若干名空きがございます。
奮ってご参加くださいませ～～～
************************************
SUNDAY YOGAは、世田谷区弦巻にある整體院・快の１Fフリースペースで開催してい
る、アットホームな少人数制のYogaクラスです
Yogaインストラクターの私、Sunana・菜々子が担当します
クラスは75分間、All Level対象のハタヨガを行います
参加費は2000円/回です
動きやすい服装、タオル、飲み物をご持参ください
マットレンタルは無料です（ご予約時に連絡要）
少人数制につき、なるべく事前予約をお願いします
sunanana@hotmail.com の菜々子宛に申し込みくださいね
よろしくお願いします!
************************************
それでは、ご一緒に奥深いYogaの旅にお供できますことを楽しみにしてます(*^^*)
菜々子氏・記
ボディメイキング＆エイジングケア体感イベント
６月は夏に備えるタイミング。
雨に負けずにお家でお手入れするチャンスです。
今年の夏は史上最高の気温を記録しそうな勢いだそうです。
これをきっかけに、二の腕や太ももを露出できる自信をつけませんか。
様々な女性誌、男性誌に掲載され、ハリウッドでも大ブレイクしている魔法の体験ができます。
ホームケアで、痛みもなく、効果がすぐに感じられる驚きをプレゼントいたします。
スカルプケアが最近のブームになりつつあります。
お時間の都合や希望部位についてもご相談ください。
カウンセリングから終了まで約90分
お友達とご一緒に。お忍びでおひとりで。
space kaiでお待ちしています。
☆春のスペシャル企画として、二回目以降の参加の方には、
フェイス体験時に「ワンランク上の美容液ケア」をプレゼントいたします。
☆ワンコイン会員さまのプログラムについては個々にお伝えいたします。お時間は約60分となります。
講師：
Infinity代表 渡辺英子
Total Beautyアドバイザー
アレルギーに悩まされ続けた経験を活かし、
健康管理から美容、内面ケアまで、トータルサポート。
開催時間：（1時間早まりました）
10：00～ (完全予約制)
料金： （継続していただくためにオープニング価格継続いたします）
ボディ体感：\3,000 (オープニング特別価格)
フェイス体感：\2,000 (オープニング特別価格)
スカルプケア体感：￥2,000（新しく増設しました）
ご予約、お問合せは下記アドレスまでお気軽に：
渡辺英子 abcdufy@icloud.com
件名：space kai体験イベント
お名前：
お電話番号：
メールアドレス：
希望日：
をお知らせください。折り返しご連絡いたします。
（渡辺英子氏記）
★６月９日(日) ヨガ教室 「SUNDAY YOGA」
風薫る5月♪
爽やかに晴れわたる日も多くなった今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。
今年のGWは、間もお休みなら10連休と長い休暇となり、ずいぶんとリフレッシュされ
た方も多いことでしょう！
私のGWはというと
会社は長期休暇となったため、ヨガclassの指導や自分の勉強のためのワークショッ
プ参加などに勤しむことができました。
教えるほう、習うほう、どちらの立場でも毎回本当に学ぶことが多く…
まだまだ私はYogiとしても人としても発展途上だなぁと実感させられました。
Yogaは実に奥が深い！のであります。
だから、楽しい～♪
私のクラスを通して、できるだけ多くの方にこの楽しさをお伝えできればいいな、と
思っています。
6月のSunday Yogaは、通常の第二週目開催、6/9(日)です♪
お陰様で今回は参加希望者多数につき、以下のとおりに二部構成となります。
①15:30~16:45
②17:15~18:30
①のほうにまだ若干名空きがございます。
奮ってご参加くださいませ～～～
************************************
SUNDAY YOGAは、世田谷区弦巻にある整體院・快の１Fフリースペースで開催してい
る、アットホームな少人数制のYogaクラスです
Yogaインストラクターの私、Sunana・菜々子が担当します
クラスは75分間、All Level対象のハタヨガを行います
参加費は2000円/回です
動きやすい服装、タオル、飲み物をご持参ください
マットレンタルは無料です（ご予約時に連絡要）
少人数制につき、なるべく事前予約をお願いします
sunanana@hotmail.com の菜々子宛に申し込みくださいね
よろしくお願いします!
************************************
それでは、ご一緒に奥深いYogaの旅にお供できますことを楽しみにしてます(*^^*)
菜々子氏・記