66.2kg

今朝の体重です。

先々週は63.8kgとかでした。

短期間でこれはマズイ！！！

非常にマズイ

やれることと言えば…

ベジファースト

水分摂る

運動

くらいかなぁ。

あと、間食無くす！！！

日曜日の夜は友達とご飯…

それまでにせめて

65kg台にしておきたい無理かしら…

いや、無理かどうかは

やってみなきゃわからない

今日、明日は食事に特に気をつけます

よしっ‼️がんばろう‼️

摂生、摂生