今朝の
breakfast🥗☕️🤎
時間がある朝は
朝からサラダ🥗にしていて
タンパク源は
じゃこを散らして
レタス ブロッコリースプラウト
ひじき 大葉 プチトマト🍅
特にブロッコリースプラウトは
食べるサプリメントとも
言われている程
栄養価が高い食材🍀
最近好きなのが
ピエトロドレッシングの
まろやかレモン🍋
爽やかでお酢の風味が
さっぱりとして美味しいのです♥️
これだけでも
たんぱく質 ビタミン ミネラル スルフォラファンなど
ファイトケミカルなども
一度に摂れて
お腹いっぱい✨
飲み物は
いつものハーブティー🌿.∘
エンハーブさんの
「いつまでも美しく輝いていたい時に」
最近だと
母もそうだけど
姪っ子も
ハマってるみたいで
毎日のファイトケミカル摂取には
お手軽で
元気パワーをチャージしてくれます💐
最近また
身体が整ってきたのか
ダイエットも順調です💐
ハーブティーは
本当におすすめです💐