最近
何か物事が落ちついた時に
声に出して
「あ〜よかった」と
言っています。
朝、目が覚めた時
ご飯を食べ終わった時
お仕事が終わった時
一日の終わりに
お祈りの後に
運転が終わった時に
用事が済んだ時に
‥
毎日の中で
様々な出来事がありますよね。
あーよかった
と、そのことを終わらせる
よかった と
感謝で終わり
深呼吸。
締めくくることで
切り替えにもなります。
そして
また、次へと向かえる。
掃除ができて
あー よかった😃
ご飯が作れて
あー よかった
お仕事ができて
あーよかった
いろいろあると思います。
些細なこと と 思うことでも
よかったら、
あーよかった と
言って、自分を感じでみてください。
物事にも
気持ちにも
両極があるから
自分のこころの望む方向へと
転換させて
よかった と 終わらせていくのも
いいよね。
食事が好みでなくても
命を繋ぐ食事ができて
あーよかった。
嫌な人が職場にいても
お仕事ができて
あーよかった。
視野を広げていく。
自分の感情からの
視野は
本当に狭くなり
自分自身が苦しくなるから
そんな時こそ
視野を広げて
あーよかった と
締めくくり
次に向かって行こう。
今夜から
冷える場所も
増えていくそうです。
気持ちは暖かく
こころも暖かく
身体も暖めて
今日も
あーよかった と
寝る前に
言ってみてくださいね。
shizuko
⭐️小平の自宅にて（zoomなどもオンラインも承ります）セッションさせていただいています。⭐️
✨セッションは随時、承っております。お問い合わせ下さい。
セッションの詳細は
下記をご覧ください。
✨1月の出展✨
✨1月28日〔日〕10時〜16時
青空個展てづくり市
ソコラ武蔵小金井クロス
竹籠、精麻アクセサリーなど販売などで
出展させていただきます。
✨noteに月星座の記事を書いています。
よかったら、ご覧下さい。
🌈楽園たけしずこのHP🌈
✨minne✨
精麻作品など販売させていただいています。
🌈手技クラト🌈
夫、石塚武が新しい手法を学び、皆様にお届けしています。
よかったら、ご覧下さい。