こころも
身体も
繋がっている
こころの締め付けも
辛いよね。
本当は
誰にも締め付けられない
こころの自由を
誰だって 持ち合わせている。
常識とか 世間体とか
他人の眼とか
気になり始めたら
こころが苦しくて
締め付けられているような
感じになったりもするよね。
私達は
こころの自由は
自分で護れる
誰かに従っていると
何かを気にしすぎていると
こころの自由を感じられなくなるから
要注意✨
いつも
自分と離れず
自分が何をしたくて、何を感じているのか
内なる対話を忘れずに。
こころが解放されても
身体が締め付けられていることがよくある。
身体とこころは
繋がっていて
どちらもバランスが大切。
昔、足の指が上手く開かず、
5本指ソックスが履けない時期がありました。
身体を調整したり、足裏マッサージしたり、ストレッチしているうちに
楽々
5本指ソックスが履けるようになりました。
ストッキングや靴下さえも
足を締め付け、窮屈な状態にします。
指が縮こまる。
そして、指に滞りが生まれていく。
足先、暖かいですか？
冷たいですか？
普段、裸足なんですが、寒くなってきて
足先が冷えるようになりました。
レッグウォーマーをして
踵も足の甲まで
レッグウォーマーにしたら
身体が暖かくなります。
指先の冷たさ〔よくお庭に出るから、冷える😅〕
か気になり
靴下、足袋ソックス、を試し
5本指ソックスにしたら
指先が自由✨
そして、暖かい💗
足の指も
周りからの圧で縮こまっていたことがよくわかります。
寒い日は
足元が冷える日は
5本指ソックスとレッグウォーマー
最高❣️
人の身体にする締め付けも
たくさんありますね。
ストッキング、下着、靴下
ブラジャーも締め付け
パンツもトランクスも。
鼠蹊部は座っているだけでも圧迫されます。
身体が冷える と感じる方は
身体の締め付けからの解放も
是非、してみてください。
感情は鼠蹊部にも溜まります。
寝る時だけ
ノーパン健康法が流行っていた時もありましたね💗
私と夫は
ふんどしにして7年くらい経ちました。
ふんどし、おすすめです。
冷え性の方は
手首、首、足首、胴体を暖かくするといいですよ💗
暖ためた身体が気持ち良く
循環できるように
身体の締め付けから
少しずつ解放してあげる時間を増やしてみてください。
ふんどし、恥ずかしいかたは
是非、寝ている時だけ とか
工夫してみてください。
他人からの眼より
自分の健康の優先を
スムーズにできるといいなぁ
と、思います。
今、マスクのゴムの紐でも
耳周り、硬くなっている人が増えています。
無限にある
私達を生かしてくれている酸素を
スムーズに身体に取り入れがたい現状も
身体には負担です。
マスクを外して
思いっきり深呼吸する時間も
作ってくださいね。
こころと身体は
繋がっている
shizuko
🌈楽園たけしずこ✨ヒーリングセッション✨🌈
2022年1月23日［日］
『まるっとほっこりヒーリング』
終了しました。ありがとうございました😊
🌈石塚武氏WS🌈
自然のしくみ、フリーエネルギーなどのお話も交えて
🌈石塚武氏のお話会🌈
第3回「発酵とは？吸引サイクルと放出サイクル」
第4回「意識圧とは？ その重要性について」
第5回「日常的なフリーエネルギーの活かし方」
各回1000円です。
ご希望の方はtakeshizuko369@gmail.comまでご連絡ください。
🌈月星座の欠損について🌈
各月星座の記事は
