なかなか寝ない子にブチギレ多事件

先日私、久しぶりに

やってしまいました

娘にぶち切れ事件

6歳の一人娘と

１日１爆笑をモットーに育児中

ワーママにも出来る！

すきま時間で戦略的に

子どもの才能グングン伸ばす

「モンテッソーリ×ハーバード式育児」

元六本木ヒルズOL

ayaママこと外山侑希です。

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明日はピアノの発表会

という大切な日の前夜

さらに私も家事が

溜まっているから

早く寝て欲しかった

でもそういう時に限って
なかなか寝ない💦

人間だからイライラする事も

そりゃある！

インストラクターやっていても

当然あるんです

でも、そんな時いつも

どうしているかと言うと

娘にも事前に伝えるように

していて

『意味もわからず怒る！』

『日によって怒るポイントが違う』

という事をしないように

気をつけてはいるのですが・・・

久しぶりに出ちゃいました

瞬間湯沸かし器のごとく

沸点急上昇

「いい加減に寝なさい～！」

「この後ママ、〇〇しなくちゃいけないの！！」

今まで横で静かに

寝ていたと思っていた

ママが突然

怒りだした訳ですよ

そりゃ当然

娘、泣く・・・

さらに寝なくなる・・・

いやぁ、

遊んでいたわけじゃなくてさ

なかなか寝付けなかっただけなのに

娘は頑張って寝ようとしていた

何も悪くないのに・・・

いやぁこんな時

娘が寝た後に

猛反省する訳です

そっと寝顔に向かって

「ごめんね」と

つぶやく訳です

なんで私は

怒ってしまったのか

こんな時は輝きで学んだ

コーチングを生かして

頭の中を整理して

深追いしてみるのです

セルフコーチング

・寝ずにイライラしたのは

なぜだろう？？

↓

理由①

・明日も朝早いし

ピアノ発表会だから

しっかりと寝て

万端で行かせてあげたい

という気持ちが強かった

↓

寝ないとどうなるの？

↓

寝不足だと力が

出せないんじゃないか？

↓

こんなご時世だし

体調は万全でいて欲しい

と思った

↓

↓

そっか、娘を

想う気持ちからだったのか

↓

↓

そういう風に伝えてあげれば

よかったのに出来なかったのは

なぜだろう？

↓

↓

↓

怒ったらビビって早く

寝るんじゃないかと思った

（私もこんな思考になってしまう時もあるのです）

↓

↓

そっか、冷静に考えたら

逆効果とわかっているのに

色んな想いが重なって

咄嗟に怒ってしまったんだよね

↓

↓

色んな想いって何だろう？

↓

思い通りにならない事への

苛立ち。。。

↓

私生活でも

うまくいかない事が

重なりストレスが

溜まっていたのかも。。。

↓

↓

↓

それは、、

誰かに自分の事を

認めて欲しかったのかも

理由②

・寝た後にやりたい事もあった

・早く寝てくれないと出来ない

・それまでの段取りは完璧に

出来た（つもり）なのに、なぜ寝ない？

↓

段取りしたのに

成果が見られなかったのが

イヤだったのかもしれない

↓

自分の頑張りが

報われない事が

悲しかった

（結局理由①の根本原因と同じなのかも）

↓

↓

そっか、頑張ったんだ

他に出来る事は

本当になかったのかな？

↓

先に家事を済ませる

時間はなかったかな？

私も面倒くさくて

ダラダラしていたんじゃ

ないかな？

なぜだろう？こんな風に

深掘りしていたら

イライラの原因は

全部ママ都合だった

ママの満たされて

いなかった気持ちが

積もり積もって

こんな風に娘へと矛先が

向かってしまっていた事に

気が付いて猛反省

自分の本当の

欲求や不満って実は

全然違う所にあったりする

でも日々忙しく

生活をしていると

それが見えなくなっちゃって

違った形で表面に出てきちゃう

そんな風に自分の

奥の気持ちに気が付いて

浄化されると

新たな発見がある

そもそも・・・

娘はいつも早く寝てくれてるよなぁ

それなのに今日は寝ないって

明日が楽しみで

わくわくしていたのかな

それって何か可愛いよなぁ

わくわくしていたのに

その気持ちを抑えて

頑張って寝ようと

するなんて成長したなぁ

そんな特別な日の

前日の気持ちを一緒に

共有したら

もっとよい想い出に

なったんじゃないかな？

その日、

娘は立派に堂々と

ピアノを引き切る事が

出来ました

娘に感謝の気持ちで

一杯になりました

こんなに素敵な物を

見せてくれて

感動を与えてくれて

ありがとうって

そんなこんなで

昨日の出来事を

さらに思い返してみると

こうやってママと

一緒に寝るのを

求めてきてくれるのも

後数年なのかもしれない

こんなにも必要としてくれてるって

すごく嬉しい事だって

感謝の気持ちでまた

いっぱいになったんですよね

明日からの毎日も

楽しい時間をたくさん過ごそう

そんな風に思っている

自分がいました

こんな風に実は

イライラしていた気持ちを

怒りとして捉えたままだと

「もう！今日もやりたい事

出来なかった！」と

欲求不満のまま終わってしまう

けれどもその裏に

隠された気持ちは

何なのか？

そこを深堀すると

必ず新しい気付きが

生まれる

気付きがあるから

人は成長できるし

そこからさらに

感謝の気持ちも

生まれる

気付けば

自分の怒りの感情が

娘への感謝の気持ちに

変わる

そんな事が出来るようになった

コーチングの学びに

感謝した出来事でした

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