笑いヨガ講師のうーちゃんこと、早川祐子です!


ゴールデンウィークに5日間の講習を受け、

笑いヨガティーチャーになりました!

ちょっとステップアップです!!


この4年間は、コロナ禍で笑いヨガから

離れた生活をしてました💦


最近は自分の笑いヨガクラブを復活し、

笑いヨガティーチャー養成講座では5日間

たくさん笑う生活をして、

やっぱり笑うっていいなと再確認✨✨


私はもともと心配性でちょっと神経質な

ところがあります。

笑いヨガを始めてそのあたりが

徐々に大らかになってたんだなぁと。


以前は性格的に不安を感じることが多く、

すぐに呼吸が浅くなったり、

ひどいと息止めてることも😣


笑いヨガでは、

体操として笑うこと&深呼吸で、

自然に深い呼吸ができるので、

私にとっては緊張が和らいだり

不安感を和らげたりする効果があったみたい❤️


4年間、笑いヨガをやめてて、

再開したからこそ気づけました!


やっぱり笑いヨガは最高だ!!!


毎週火曜日の朝は

大府みどり公園で笑ってます!

ぜひぜひ遊びにきてね!!


笑うーちゃんクラブ☆大府みどり公園

毎週火曜日8:30〜9:00

参加費無料・予約不要・小雨決行










 
笑うーちゃんクラブ☆大府みどり公園
笑いたい方ならどなたでも参加していただけますビックリマーク
ほぼ毎週火曜日8:30~9:00
大府みどり公園
第2駐車場(公園沿いのトイレ横の駐車場)より公園に入って、
坂を登ったところの広場で笑います。
詳しい道順はこちら
参加費無料☆予約不要☆小雨決行
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