はじめまして！
尿漏れ骨盤底筋専門家の「ゆみこ」です。
これまで、2000人以上を指導する尿もれ骨盤底筋専門家として活動してきました！
尿もれだけでなく、更年期にまつわる不調改善についても発信しています！
今回は、「日常（咳・くしゃみ）のちょっとした動作で尿漏れしてしまう方に原因と対処法」をご紹介します！
あなたはこんな事でお困りではないでしょうか？
「くしゃみや咳をしたら尿漏れしちゃう、、、。これって自分だけ？いつまで続くの？」
くしゃみや咳などのちょっとした動作で尿漏れがあると、結構不便ですよね？
症状が深刻化してくると、日常生活にも影響してしまいます。
- 出先でもトイレが気になるので、旅行も楽しめない、、、
- トイレが気になるので、飲み物にも注意しないといけない、、、
- 子供、孫とも積極的に遊ぶことができない、、、
といったお悩みを抱えている方が、過去にサポートをした方々にいました。
この尿漏れの原因と対処法については、以下の記事に詳細を解説していますので、ご覧になってください！
