はじめまして！
尿漏れ骨盤底筋専門家の「ゆみこ」です。
これまで、2000人以上を指導する尿もれ骨盤底筋専門家として活動してきました！
尿もれだけでなく、更年期にまつわる不調改善についても発信しています！
今回のタイトルが気になりクリックしたあなたは、
- 更年期で気分が落ちこんだり、何もすることがなく、
- 誰にも求められていないのではという気持ちになったり、
- 夫にイライラしてしまい当たったりしてしまう
といった事にお悩みではないでしょうか？
この時期は精神的に不安定になりやすい時期です。
今でこそ、更年期の方々に不調改善を指導している私ですが、同じような時期がありました。
（そんな時期を乗り越えたからこそ、皆さんに寄り添った指導ができると思っています。）
そんな私がどうやって乗り越えたのかは、以下の記事で解説しています！
