尿トレ・骨盤底筋専門家の岡村柚未子(ゆみこ)です。
上記を尿トレセルフケアで解決できます。
尿トレセルフケア
ひめトレオンライン講座、
コロナ前までの
リアルレッスンでは、
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セルフケア講座
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としてレッスンを
していました。
肩こり、腰痛、
自律神経、
骨盤調整、
姿勢改善など
ボディメンテナンスを
マスターする講座。
それを目的に
受講されていた
受講生さん。
その方達の中で、
講座が終了する頃、
「尿もれがなくなった」
と教えてくださる
方が現れました。
当時、私は
「尿もれ改善」
とは一言も発信
していません。
受講前に、
「尿もれはありますか?」
と聞いてもいません。
私も受講生さんも
尿もれが改善するとは
思っていません。
でも、治ったことを
嬉しく思われたのでしょう。
「ジャンプしても大丈夫」
「あれ(尿もれ)大丈夫になった」
と
こっそり
教えてくださったんです。
やってることは
今のメソッドと
全く同じです。
何も言われずに
卒業された方も
いるので、どうだったか
わからない方も
もちろんいます。
これが岡村の尿トレの
スタートとなりました。
勇気を出して
私に教えてくださった
受講生さんのおかげで
今、たくさんの
尿もれでお悩みの方を
サポートできるように
なりました。
現在は、メソッド+骨盤底筋や
膣ケアについても
講座でお伝えしています。
2021年はたくさんの
受講生さんから改善データを
これからの
受講生さんトレーニングに
生かしていきますね。
尿もれでお悩みの方は
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岡村柚未子って、こんな人ってこんな人。
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