赤倉温泉スキー場2日目 | 尿もれ・骨盤底筋トレーニング専門家　楓えくぼ・岡村柚未子
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赤倉温泉スキー場2日目

こんにちは。ゆるふわ美姿勢・骨盤ストレッチの岡村ゆみこです。

 

 

赤倉温泉スキー場2日目。

 

 

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朝食のパンケーキ♪

 

 

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赤倉温泉街は雪、雪、
 
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雪、雪❗️
 
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今日は終日スキー♪
 
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本日、かなり吹雪いていて、覆面状態でないと耐えられません！
 
４個のカイロ貼ってます（笑）
 
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ロッジで休憩♪

 

 

 

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夕方までたっぷり滑りました〜
 
ふくらはぎがパンパン。
 
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蕎麦粉を混ぜて蕎麦団子を作って鍋に入れるきのこの鍋にせいろ蒸し、他、本当にこの宿のご飯美味しい❣️
 
 
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デザート^_^
 
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温泉入って♨️

 

 

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こんなストレッチしてから寝ると疲れた体が楽になりまーす^_^
 
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明日は帰ります、雪かきして車を出さないと(^^;;
 


 

 

 

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