自分の後姿、立ち姿見たことありますか？
私はこの前見たんですよ・・・
もうね・・・ビックリ！
左 レッスン前
中央 レッスン後
右 レッスン後(ヒール有)
猿から人に進化した感じ。
ヒップの形も全然違うの
癖や習慣が今の自分を作てて
それをどうしていくかで
将来の自分、
老けていくのか、若々しくいるのか
猫背でいるのか、胸をはっているのか
どれを選ぶ？
肩甲骨を寄せて胸をひらくだけで
気持も上向きに！！
姿勢で内面も変わってきますよ。
胸を張っているうつ病の方、いますか？
うつむき加減で、
活き活きしている人いますか？
姿勢でマインドも変わりますよ。
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