ダイエット日記その４

今日の体重から～



60.7キロ
前日比…－0.1






あんまり減ってないなぁ…
やっぱり昨日の焼きプリンが効いてるのかなぁ(ヾ(´・ω・｀)





増えてなかっただけ良しとしますかね







今日はわりと控えめ！

朝：ミニおにぎり、おでん(大根、鶏肉、昆布)、ひじき煮、ビオ、チョコ１個

間食：カフェオレ、ばかうけ

昼：カレーそぼろご飯、ひじき煮、ほうれん草ごま和え

夕：蒸しキャベツ、ウインナー1本、レタス、トマト、おでん、みかん２個





夜お肉食べたしプロテインはやめておこう～