オニオンスライス -12ページ目
おはようございます。
今朝は予定通り、ブリ大根とシジミ汁を作ってみました。
それらを含めて、今朝のメニューです（*^_^*）
ブリ大根、シジミ汁、炒り卵、納豆、はちみつ梅干し、ごはんです。
母にも好評で、合格点をもらえました(*^^)v
話は変わりますが。。。。
介護保険の”介護報酬”が2.27％引き下げられる方向になりましたよね。
財政的な問題とはいえ、介護に携わるお仕事に就かれている方々にとってはとても厳しい状況ですね。
それでなくとも、慢性的な人手不足となっているのに。。。。
なんだか時代に逆行しているみたい、、、これも少子高齢化の影響なんでしょうね(*_*;
医療の方でも、、、、、
入院時の食事自己負担額が現在260円。
それを段階的に100円ずつ引き上げて、最終的には460円になりそうです。
短期間入院であればそんなに大きな負担増という実感を感じないかもしれませんが。。。
昨年約4か月間入院した経験を持つ僕は、大変な負担増だと感じています。
単純に1カ月30日と換算すると。。。
現状 日額 260円×3回（朝昼夕）＝780円
月額 780円×30日＝23,400円
改定後 日額 460円×3回＝1,380円
月額 1380円×30＝41,400円
月額差額 23,400円-41,400円＝-18,000円
つまり1カ月入院すると18,000円も負担増になるんですね。。。
これは大きい。。。それでなくとも医療費高いのにね
これでは老後の生活も、健康でいなければなりません。。。とでもいうのでしょうか。。。
財政難とはいえ、もっと別のところで調整できないものなんでしょうかねぇ。。
やっぱり、タンス預金や個人年金加入など、”自己防衛策”するしかないのかな。。。
暮らしにくい世の中ですよね～(^_^;)
では、今朝はこの辺で
連休最終日を楽しんでくださいね～(@^^)/~~~
おはようございます(^^♪
昨日の午前中は、お米や生たまご等の食材を買うためにスーパーを４件はしごしました。
お陰様で予算より2,000近く安く済みましたよ～。
お米は10ｋｇで2,500円と安かったです。20ｋｇ買っちゃいました、秋田産秋田こまちを。
ホウレンソウは値段は安かったけど、かなり”こぶり”なかんじだったので買いませんでした。
レタスは350円もしてたので、買うのはあきらめました高っ
あとビバホームでポシェットを買いました。（仕事用）
今まで使ってたのが壊れちゃったので(/_;)
夜は行きつけのスナックで歌い始めをしてきました(*^^)v
スナックに行く前に、葉月ちゃん（ブログ友達)とミニ新年会をやってその流れでそのままスナックへ(^^ゞ
久しぶりにリラックスできて、いい気分転換になりましたよ～(*^^)v
昨晩は２２時過ぎに帰宅しました。
そして今朝の朝食は。。。。
長いも・大葉の豚肉巻き炒めをつくってみました(@^^)移りが悪くて Ｉ’ｍ sorry
長いもを短冊切りにして、大葉、豚肉薄切りをまいて、片栗粉をつけて、フライパンで焼きました。
実はこの料理、リハビリ病院入院中に調理リハビリの一環として覚えた料理なんですよ～（*^_^*）
練り梅をつけるとおいしいんですけど、あいにく自宅にはなかったので。。。そのままでも、しょうゆをつけてもおいしく頂けると思いますよ(*^^)v
加えて、今朝のメニューです。
納豆、温泉玉子、なめこ汁、はちみつ梅干しとご飯です。
遊びに行ったからといって、朝食を抜きにするわけじゃないんですよ～(^^ゞ
母の食事介助は毎朝必要ですからね～(^_-)-☆
今日はお昼ご飯は近所のスーパーのお弁当を買ってきます。
母が気を使って、休日のお昼は調理を休むようにと言ってくれているので、それに甘えちゃってます(^^ゞ
明日の朝は、またブリ大根を作る予定です。
そのために、今日の夕方に大根だけ先に煮ておきます。
最近では一番人気のブリ大根。
明日朝は、買ってきたシジミを使ってシジミみそ汁を作ってみます。
また明日写真をアップしますね～(*^^)v
では、楽しい日曜日をお過ごしくださいね～(@^^)/~~~ おはようございます。
今日から3連休の方も多いかと思います(^^♪
昨日の朝は、ひさしぶりに焼き魚を食べました。
魚はヒラス・・・・・長崎弁でヒラワサのことを言うんだそうです。
その他、納豆、だいこんべったら漬け、はちみつ梅干し、とん汁+ご飯でした。
お正月はお刺身やお寿司を食べていたので、魚料理は控えていましたからねえ(^_^;)
さて、今週月曜日から新年の仕事が始まりました。
月曜日、受け入れの仕事が早めに終わったので、他の職場の応援に行くことに。。。
顧客注文別にコピー用紙（500枚×5束＝1箱）をピックアップする仕事を手伝ったのですが。。。
しばらくすると、左腕がしびれてきてしまいました。
その日は16時定時だったので、なんとかそれまでの3時間は頑張ったのですが。。。1箱15～20ｋｇ位の重さがあったので、連続して運ぶのがうまくできなくて。。。
応援が終了した時点で、指示をした入庫のリーダーに
「申し訳ないですけど、重たい荷物を続けて扱う作業は無理のようです」
と、正直に話しました。
その後は、上記の職場への応援は回避することができました。
最初に指示されたときに、あまり自信はなかったのですが、正月明け早々に、作業をやる前から「できません」とは言いづらかったのです。。。
その翌日から、左肩甲骨周辺が痛み続けてしまいました。
今は落ち着きましたけどね(^_^;)
僕のように運良く職場復帰できると、周りの人からは健常者として扱われますので、、、、
業務課長からは
「体調の異変は本人にしか解らないのだから、無理だと思ったら正直に言うように」
と、職場復帰する際にアドバイスされたことを思い出し、正直に伝えたわけです。
幸い、大きなけがにつながる前に伝えて良かった、と安堵するとともに、
「断る勇気も大切痛く、つらい思いをするのは自分自身だから」と反省(/_;)
勤務中に事故でも起きたら労災扱いになってしまい、会社の信用問題にもつながってしまいますからね。
今後も「無理なものは無理」と正直に訴えようと思います。
さて、今日はヨーカドー時代の同期の人たちとの新年会をやるつもりでしたが、それぞれいろいろ事情があったため今回はキャンセルに。。。
またの機会に、のんびり会話できたらいいなあと思っています。
新年会がキャンセルになってしまったので、今日は１７時からブログ友達の葉月ちゃん（スナックママ）と軽く食事をします。いろんな話ができるので今から楽しみです(*^^)v
では、皆さんも良い連休を(@^^)/~~~
おはようございます。
昨日の箱根駅伝の往路をテレビ観戦。
応援していた駒澤大学。5区のタスキリレーで往路優勝は間違いないと思っていたけど。。。
まさか、まさかの大失速で4位になってしまいました。
箱根の魔物に襲われた感じですよね。
無事何とかゴールにたどり着けたので、復路はどこまで順位を挽回できるか。。。
7分以上のタイム差があるので、優勝はかなり厳しくなってしまいましたが・・・頑張れ駒大
話は違いますが。。。
年末年始の買い出しなどが一段落したので、エクセルで集計してみました。
なかなか予算どおりに行かないものですけど。。。
4,500円の予算（ライフポイント500円分含む）に対して41,280円の支出。
つまり
1280円の赤字
母に報告すると
「う～ん、95点だね
」と。
惜しい！！
一つ言い訳をすると。。。お米をヨーカドーのポイントで買うつもりだったんだけど、他のスーパーで買ったほうが1,000円位安いので、現金購入したので・・・
まあ、今回は予算オーバーになっちゃったけど、別の機会にヨーカドーのポイントを使うか、500ポイント単位で商品券に換えるかで、無駄なく使うつもりです。
あと・・・消費税が8％になっているから、その辺ももっと考えればよかったかな
買物の印象としては。。。
葉物は割高だったような感じでしたね。
練り物や中華オードブルはスーパーＯＫが安くておいしかったので、我が家ではこれで十分（*^_^*）
調味料など、日持ちするものは多めに買ったので、1月分のおつかいは余裕を持ってできそうです。
エクセルに保存しておくと、また今年の年末に役に立つので。。。
今度こそ、予算内に買物を済ませるぞ～(@^^)/~~~
では、今朝はこの辺で(*^^)v
新年明けましておめでとうございます。
昨年は健康面で不安定な点が多々ありましたので、今年は健康第一に過ごしたいと思います。
今日は初詣に
すがもとげぬき地蔵⇒新井薬師⇒浅草寺⇒西新井大師
の順にお参りに行ってきました。
とげぬき地蔵と新井薬師は早朝だったので、お守りやおみやげは買うことができなかったので。。。
その代わりに、身代わり地蔵を丁寧に拭いてきました。
新井薬師駅から西武新宿線で高田馬場駅で地下鉄東西線に乗り換えて銀座駅へ、また乗り換えて地下鉄銀座線で浅草駅へ。地下道を通じて雷門の正面に到着。
10時頃に着いたので、参拝客がたくさん初詣に来ていました。
写真のように自撮りしているカップルもたくさんいましたよ。
もちろん外人さんもたくさん来ていました。
参拝を済ませ、お守りを買って、次の参拝地の西新井大師へ東武スカイツリー線を経由して向かいました。
こちらもたくさんの参拝者が来ていました。
この時、名物の草だんごを買うために行列に並んでいました（*^_^*）
すごく寒い日で、今にも雪でも降りそうな天気でしたけど。。。
無事午前中に初詣を済ませることができました。
さて、明日・あさっては箱根駅伝をテレビ観戦するので外出しません。
3日は夕飯を握り寿司にするので、ヨーカドーのネットショッピングで購入します。
実は特別セールで、2,000円以上のお買い上げで送料無料となるんですよね。
これを利用しない手はないので。。。（*^_^*）
なにはともあれ、今年は健康第一に、無理なく一年を過ごせればいいなあと思っています。
3月には退院後6ヶ月を迎え、4月にはがん保険の対象期間がスタートします。
6月には脳梗塞発症後1年を迎えます。
大切な1年の上半期になりそうです。
では、今年も宜しくお願い致します。
皆さんに摂りまして素敵な1年となりますように(@^^)/~~~
おはようございます。
とうとう大晦日になってしまいましたね。
今年一年は健康について、色々な教訓を得た年でした。
①1月中旬
尿管結石再発で背中に鈍痛が走りました。専門病院で精密検査を受け、手術を受ける段取りをして、いざ入院という日に結石が自然排出され、全く痛みを感じることなく、手術・入院を回避することができました。
保険会社の担当の方も「そんなこともあるんですね」と驚くほど、稀でラッキーでした。
②5月上旬
左胸・左腕に妙な違和感を覚え、なかなか違和感が消えないので、とりあえず行きつけの内科を受診しました。原因がはっきりしないので、念のため総合病院で心臓のMRI検査を受けることを薦められました。
検査の結果、大きな問題は見つかりませんでした。
整形外科医からは「しばらく様子を観ましょう」ということで、その時は症状が治まってきました。
③6月10日早朝
朝食の支度をしていると、左腕に激痛が走り、手を握ることもできなくなってしまいました。
お風呂に入ったりして、体を温めれば少し回復するかと思っていたのですが。。。全く良くならず。
さすがにこれは尋常ではないと感じ、会社に欠勤の電話を入れ、朝一番で前記の総合病院で緊急MRI検査を受けて脳梗塞と診断され、有無を言わせず即入院となってしまいました。
教訓・・・日頃から近所に救急病院や大学病院があるか調べておくこと。
整形外科の看護師さんが握力を測ってくれて、左手はなんと「5ｋｇ」。
「もしかしたら脳からきているのかもしれない」と、脳神経外科に連絡を取って、緊急MRI検査の手配をしてくれました。
検査結果は右脳梗塞。。。とのことでした。
だけど、このベテラン看護師さんの機転があったおかげで、早期発見・早期治療ができました。
知り合いの方でも、脳梗塞の影響で半身麻痺・言語障害などの後遺症が残ってしまっている方を何名も見かけていたので、とてもショックで涙が出ました。
「もう、僕の人生もこれでお終いかな」と死を覚悟しました。ショックで冷静にはいられなかったんですね。
検査結果の後、すぐに自宅と会社に電話連絡しました。そうです、会話には全く問題がなかったのです。
言語障害の後遺症を患っている方は、意思表示がうまくできなく、意思疎通が困難になって、自身にも他人にもいらだってしまうことが見受けられるので、それを思うと、「会話ができる自分は不幸中の幸いなんだ」と救われる思いがしました。
④6月25日リハビリ病院に転院
転院は主治医からの紹介でした。
リハビリ病院の先生方と親しく、ツーカーで手続していただきました。
救急病院の作業療法士の先生は、通院リハビリでよいのでは。。。と主治医に提案したそうです。
しかし、主治医の経験値からリハビリ病院転院を強く勧められました。
そこで一つ気になることが。。。。
生命保険の約款かなにかで、「リハビリ病院入院は保険金給付の対象外となる」旨を知ってたので、ダメもとで保険会社に確認してみました。
すると、、、
自己都合で、個人的にリハビリ病院に入院した場合は給付金の対象外になるが、前病院の医師の紹介（診断書）があれば、保険金給付の対象となるとのことで安心できました。
また、会社には「限度額適用認定書」発行を依頼することで、月々の高額医療費が限度額(僕の場合８万円位）まで支払えば良いことになるので、とても助かりました。昔のような、いったん全額支払って後日高額医療費免除の申請をする。。。といったいわゆる償還払いする必要がないのです。経済的負担も手間もかかることがないのでとても助かりました。
転院の際、主治医が退院する前のわずかな時間にも関わらず診断書を書いていただいたので、家族の負担も少し軽くなったのは助かりましたね。普通２週間くらいかかりますからね。
⑤保険の特約の大切さ
たまたま今年の４月に生命保険更新の時期が来て、保険の内容を見直しました。
その中で10,000円/1日の入院費に加え、オプションで成人病入院特約（5,000円/1日）に入りました。
あまりそれは期待していなかったのですが、、、脳梗塞も三大成人病（がん・心臓疾患・脳卒中）に含まれていることを初めて知りました。
正直「脳卒中」という、個別の病名が存在すると思い込んでいたのですが。。。
「脳出血」「くも膜下出血」「脳梗塞」などの総称を「脳卒中」というんだそうです。
入院費も高額（月２０万円超）となったので、この成人病入院特約はものすごく助かりました。
それに加え･･･
「保険料免除特約」と「特定疾病特約」にも以前から加入していたので。。。
脳梗塞発症して60日経過後に後遺症があると医師に診断されたので。。。
「特定疾病特約」として300万円支給されました。
この特約は保険会社内で厳正に審査されて、1ヶ月後くらいに対象になるか否かが判定されるので・・・ネットなどでは「まず給付の対象にならない」と出ていたから、全く期待せずに申請手続きだけしておいたんですよね。
そしたら、1週間後に口座に振り込まれていました。保険会社の担当の方も、予想外の早さに驚いていました。
さらに、「特定疾病」と診断されたので、今後の保険料が「保険料免除特約」の対象になり、退院後も経済的に本当に助かっています。
昔から母に「ひとつで良いから、しっかりとした保険に加入しておきなさい」と言われてましたが、、、いざ病気となった今は、その大切さをしみじみ感じています。親の言葉のありがたさに感謝しています。
⑥9月24日退院・10月1日無事職場復帰
正直、入院してからは同じ会社での職場復帰はあきらめていました。病院のソーシャルワーカーに相談して転職できたらいいなあ。。。位にしか考えていませんでした。
どこまで回復できるのかが全くわからなかったからです。
そんなある日、会社からスマホに連絡があり、契約更新の手続きのために病院に来ていただけるとのことでした。
4ヶ月近くも欠勤していたので、契約してくれないだろうと思っていたので、本当にありがたかったです。
母にもすぐに連絡したら、とても安心していました。
「日頃からまじめに働いていると、こうやって良いことがあるんだよね。良かったね
」
と満面の笑みでした。
⑦食事の見直し
それまでは肉類の食事を主に食べることが多かったのですが、管理栄養士の指導で
「できれば、毎日1切れでも魚を食べてください。DHAは体に良いので。」と言われ、
最近は、意識的に魚料理にもチャレンジしています。
お陰様で、退院後の経過はとても順調で、MRI検査・血液検査で大きな異常はなく、今後の通院は1回/１カ月⇒1回/2カ月通院で良いことになりました。
本当に病気や保険について考えさせられた１年となりました。
今後、家族や友人から相談を受けた時に、経験者だからこそ助言できることがあるのでは。。。と思っています。
患者さん自身やご家族のお気持ちを察することもできるのではないかと思います。
また、職場復帰できた良心的な会社と従業員のみなさんの温かいお心配りには、心より感謝しています。
来年は、まずは無理せず、病気を再発させるようなリスクはできるだけ避けて、平和に過ごしたいですね。
長くなりましたが。。。
今年もお世話になりました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
良いお年をお迎えくださいね～（*^_^*）
こんばんは（*^_^*）
今日はヨーカドーの赤玉子セールに行ってきました。
そのあと、スーパーＯＫで正月用のかまぼこ・伊達巻セットや玉子焼き・昆布巻き・なます・千枚漬けなどを買ってきました。
昨日が雨で寒い一日だったから、今日は午前中からレジに行列ができてました。
冷蔵庫もほぼいっぱいになってきたので、今晩は中途半端に残っている食材をかき集めて、キムチチャーハンを作ってみました。
二度と同じには作れないけど。。。。なかなかの珍味でしたよ～(^_^;)
さて、あしたはいよいよ大晦日ですね。
お正月の準備は、みなさんはどれほどできていますかね～（*^_^*）
僕は明日はお刺身と中華オードブルを買ってくるのと、かまぼこ・伊達巻などを重箱に詰めて準備完了となります。
明日は今年のマイ重大ニュースを綴ろうかなと思っています。
では、こんばんはこの辺で(@^^)/~~~
おはようございます。
昨日はUNIQLOでヒートテックのインナーを買いました。
ヒートテックのネックウォーマーもディスカウントで売っていたのでついつい買っちゃいました。
値段の割にはとてもあったかくて気持ちいいですよ～（*^_^*）
実は職場で作業着としても、別メーカーのネックウォーマーを使っています。
ことしの12月は結構冷えているので、ネックウォーマーは僕のお宝グッズになっていますよ～(*^^)v
そして、今朝の朝食は「サバの西京焼き」を調理してみました。
メニューは下の写真の通りです(^^ゞ
サバの西京焼きのほか、昨晩の残りのトロロ、ひじき煮、はちみつ梅干し、そしてちくわ・はんぺんのおつゆで～す(^^♪
純和風の朝食だけど、昼食や夕飯には肉類やシチューなんかも調理しています。
ちなみに今晩は「すき焼き」の予定です（*^_^*）
さて、明日は冬至ですね。
我が家では、市販の「かぼちゃ煮」と「ゆず白菜」を食べて、お風呂はゆずの香りのバスクリンを入れる予定です。
明日出勤したらまたあさっては祭日で休みなので、少し気分は楽ですね～（*^_^*）
では、皆さんも楽しい日曜日をお過ごしくださいね～（*^_^*）
おはようございます。
今朝はブリ大根を作ってみました。
生姜も使うので、食べた後は体が温まりますね(*^^)v
ブリ大根を含め、今朝のメニューは次の通りです（*^_^*）
厚焼き卵（市販されているもの）、ミニトマト、はちみつ梅干し、わかめと豆腐の味噌汁、ブリ大根、そしてご飯です。
お陰さまで少しずつ魚料理にも自信を持てるようになりました。
管理栄養士さんによると、1日に1枚は魚を食べると体に良いそうです（DHAなど）。
はちみつ梅干しは塩分が控えめで食べやすいので、朝食に摂るようにしています。
さて、今日はヨーカドーの開店時に行ってきます。
玉子のセール（1000円以上の買物で、1パック91円）のほか、22日の冬至に備えて、ゆずとかぼちゃ煮(セブンプレミアム)を買ってきます。もうそんな季節なんですね(^_^;)
そして食品館の真向かいにUNIQLOがあるので、安売りしているヒートテック・インナーを数枚買う予定です。みんな税込1,000円未満なのでお手頃ですよね。
ヒートテックって使ったことないけど、結構あったかいらしいですね～（*^_^*）
1/17に母の通院の付き添うので、それに備えて母にも買おうかなと思っています。
予報では東京は午後から雨とのこと。。。。なので、午前中に帰宅できるように早めに行動しますね（*^_^*）
では、みなさんも良い週末をお過ごしくださいね～
おはようございます。
今朝は、「タラのムニエル」にチャレンジしてみました。
思いのほか美味しかったですよ～母もペロッと食べちゃいました。
今朝のメニューは次の通りです。
タラのムニエルのほか、納豆ととん汁うどんを作りました。これプラスご飯です(*^^)v
毎日寒いので、温かい朝食をしっかり摂って頑張りましょうね～（*^_^*）
では、今朝はこの辺で失礼します。
追伸・・・23日の休日出勤は無くなりました。従って26日まではカレンダー通りの出勤(土曜日はもともと休み）となります(^^♪
