羽有です、こんにちは。
夏休みをいただいて戻ってきました、心機一転頑張ります！
夏休みを取られた皆さんはどんなことをしましたか？
僕は多少出かけましたが、結構オリンピック見ました。
この前、女子のバドミントンの松友ペア見ていました。
１セット目取って、２セット目を取られ、3セット目はどうか？ってところでCMに入り
その隙にトイレに行って戻ってみると、
なんと、陸上女子の中継に変わってて、しかも日本人は出ていません！
待てど暮せど中継は知らない外国人選手を延々と映したまま。
そしてその後、バドミントンには一切触れませんでした。
こんな中継ってありですか？
勝どき・月島・豊洲エリアでお体に不調のある方は
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バドミントンも結構腰にくるので、このペアも腰痛持ちだそうです。
腰痛持ちの方に、テレビを見ながらストレッチをひとつ。
仰向けになって、膝を曲げ、上体を起こし5秒止める。
これを10回前後してみてください。
腹筋を強化することで腰への負担が軽減します。
試してみてください！
こんにちは、戸津です。
オリンピックも盛り上がっていますが、甲子園も負けていません。
私は千葉出身なので、木更津総合を応援してます。
二回戦まで勝ち抜き、本日は三回戦でした！
そして、2-0で今日も快勝！
次は準々決勝です。
燃えますね～。
結果は。。。。
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さて、そんな高校球児を目指す小さな子供たちによくあるのが、
成長痛です
成長痛とは、夜に痛がり（特に下肢）、朝には痛くなくなります。
調べてみても、骨や筋肉に異常がないものです。
心理的に不安定な年齢に起こると言われ、１０代前半には消失します。
しかし、成長痛と放っておいて、実はほかの疾患ということもあります。
以前私がブログに書いた、オスグット病などもその一つです。
これは、放っておいて無理に運動するといけません。
お子さんが痛がったら、一度診察を受けてみてくださいね。
痛いときと対処法は、マッサージや温める良いですよ。
マッサージの仕方などはぜひお尋ねください。
こんにちは、赤城です。
台風接近中です、皆さん気を付けてくださいね。
今夜から明日の朝にかけてひどくなるようですので、お出かけ中の方は早めにご帰宅くださ～い！
そして、こんな日は、
なんか気圧が下がると頭痛がするぅ～
って方いらっしゃいませんか？
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実は多いんですよ。
原因としては、低気圧が
自律神経のバランスを崩すから
とか
脳の血管を膨張させるから
と言われています。
そんな時は膨張してしまった血管をぎゅっと締めて、脳への圧迫を軽減しましょう！
①痛い部分を冷やしましょう
②カフェインの入った飲み物をのみましょう
③お風呂などで身体を温めない
④そして、安静
これらは、全部血管をぎゅ～っと締めちゃいます。
トライして、台風に万全の態勢で臨みましょう！
こんにちは、小坂です。
ポケモンGOやってますか？
解禁した日は街中でたくさん見かけましたが、ちょっと落ち着いた感じがします。
僕もやってるんですが、夢中になります。
みんなで集めたの見せ合ったりして、童心に返ります。
患者さんも結構始めている方いらしゃって、会話が弾みます
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すぐ調べちゃう僕の調べ好きの癖も炸裂して、どこにどんなポケモンがいるか調べて、ちゃくちゃくと集めてますよ～。
スマホしすぎて親指おかしくなってしまって、手の甲の人差し指と親指の間が張ってるって方へ豆知識。
ここには、親指をいろんな方向に動かす筋肉があります。
ピコピコボタンを押し過ぎてると痛くなったりしますよね。
それを伸ばすために、手首の内側を前方に向けてテーブルなどに手をついて、親指を反対の手で持ち上げます。
親指や上腕が伸びてるな～、と思ったら成功です。
是非、試してみてください。
こんにちは、小坂です。
夏季休暇明けで元気いっぱいです。
皆さんに元気を分けつつ、皆さんの健康を全力でサポートします！
さて、世界中オリンピックの話題なので、あえて本日は違う話を。
歩きスマホ、危ないですね。
よくぶつかりそうになります。
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ニュースにもなってるポケモンGOでの歩きスマホ増加深刻です。
そのうち日本でも事故がおきちゃうかもしれません。
僕は、子供のころ自転車を飛ばして何度も車にぶつかりそうになりました。
今考えると、なんで無謀な運転をしていたのかと冷や汗ものです
もらい事故とというものもあるので、交通事故って結構身近に潜んでいます。
もし、交通事故にあってしまったら、どうしたらいいでしょうか？
病院で診てもらった後、こちらで治療できます。
むち打ちや、打撲あらゆる症状に対応いたします。
是非ご相談ください。
