こんにちは、戸津です。
オリンピック、日本勢頑張ってますね。
私は、高校球児だったので、野球がなくなったは残念ですが。。。。。
四年後の東京で復活するので、今から楽しみです。
リオでは、競泳陣が頑張っていますよね。
16歳のスーパースター池江選手や、
日本勢初の金の萩野など注目選手が多いですね。
しかし、注目を浴びていた選手がメダルを逃したりと、あと一歩で悔しいのもいろいろあります。
頑張ってるのを見ると、運動初めて見ようかなって思いませんか。
勝どき・月島・豊洲エリアでお体に不調のある方は
＊＊＊ 勝どき整骨院・勝どき治療院へ＊＊＊
水泳は、下半身の負荷を軽減しながら筋肉を鍛えられるのでお勧めです。
水泳はちょっと、、、という方には、
水中ウォーキングがお勧めです。
浮力でひざの負担が少なく、さらには消費カロリーは地上のウォーキングの倍以上！
いいことばっかりです。
特に、膝が痛い方は、ついつい歩く量が減り、足の筋力が落ちてしまい、
その為さらに膝に負担が掛かってしまい、悪循環です。
これを機に運動不足の方、運動初めてみませんか？
羽有です、こんにちは。
ついに柔道金取りましたね！
大野将平選手、すべて一本勝ちってかっこいいですね。
そして、体操男子団体も悲願の金！
今朝は見どころ満載でした。
僕は起きて応援はできませんでしたが、寝不足の方いらっしゃいませんか？
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寝不足の解消には、仮眠が効果的です。
お仕事や、家事、育児の間に仮眠をとってみてください。
その時間もない方は、少し目をつぶって心身ともに休めてください。
その後の仕事の効率が上がります。
それでも疲れがまだまだ癒えない方は、お休みの日、もしくはオリンピック観戦の間に
に寝だめをしてみてください。
結構、それで過酷な平日も乗り切れたりしますよ！
こんにちは、赤城です。
本日は、月曜担当の小坂がお休みをいただいてるので、代わって赤城が皆さんにズームイン！
さて、オリンピック始まりましたね！
皆さん、寝ないで応援してますか？
僕は、yahooで結果を見て、オリンピック満喫してます。
PC越に、数々の感動を共感して涙してます。
頑張れ、日本！
重量挙げの三宅宏美さん、感動でしたね！
会見見て思わず涙がポロリでした。
勝どき・月島・豊洲エリアでお体に不調のある方は
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腰痛を抱えての銅でしたが、皆さんは腰痛はありますか？
バーベルなんか持ち上げた時には、多くの人はかなりの確率でぎっくりになりますよね。
ぎっくり腰は、背骨と背骨をつなげている関節が捻挫します。
まずは冷やして安静です。
横向きで寝て、膝に枕をかませたりすると楽になることもあります。
また、併せて整骨院での鍼治療やストレッチなどは回復を早めます。
「ぎっくりか！！！」
って思ったら是非来院ください！
こんにちは、戸津です。
そろそろ、夏季休暇の方多いのではないでしょうか？
しかし、
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勝どき鍼灸整骨院・治療院は
8月はカレンダー通りの営業です！
梅雨も明けて、暑さに負けないように、是非お体のメンテナンスを！
スタッフ一同、元気いっぱいでお待ちしております。
こんにちは、羽有です。
今日もすごーく暑いですね。
先ほど、小坂先生がマンホールを10秒触っていたら火傷したって言ってました。
子供みたいなことしますよね。
皆さんはマネしないでくださいね。
勝どき・月島・豊洲エリアでお体に不調のある方は
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さて、寝苦しい夜が続きます。
冷房をタイマーにして寝ると、切れた後、間もなく汗だくで起きる毎日です。
暑くてたまらない夜、お勧めなのがアイスノンです。
頭がひんやりしてすごーく気持ちいいです。
是非試してみてください！
