クレイ・自然療法 *大地と緑と太陽の癒し* MELS 熊本・玉名

クレイ・自然療法 *大地と緑と太陽の癒し* MELS 熊本・玉名

わたしは更年期症状アドバイザー、
病院へ通うのが減り、
お薬要らずを目指しましょう




他に陰陽五行アロマ
音叉チューナー
筋膜リリース
タイ古式マッサージ

自然って私たちにバランスをもたらしてくれます

クレイとの出会いは、更年期がきっかけ
体のだるさをどんどん吸い取り紙のように吸収してくれました

おまけに
軽度の脂肪肝も
腎のう胞も消えちゃいました!!

クレイの解毒のパワーに魅せられました


クレイは使ってみないとわかんな~い!!




画像をクリックしてお申込みへGO

新型コロナウイルスによって健康がいかに大切か
痛感させられていますね

日頃の健康維持に、免疫バランスに

クレイを取り入れましょう♪









クレイを知らないってもったいない


たてもとです



前回は

クレイの

「解毒作用、

老廃物って?」


について書きました




今回は

経皮吸収について書きます





目には見えないところで


わたし達の体には

皮膚から

吸収されることがあります


これを

経皮吸収といいます



<経皮吸収しても大丈夫な品質を使いましょう>


●経口吸収は
口から入り肝臓へ
10日経つと90%は排出される


経口吸収(口から入る)


入り口: 口から胃や腸(消化管を通る)


肝臓の影響: 必ず通る(肝臓で分解・代謝される)


スピード: 早い、短時間で効果が出る


胃腸への負担: ある(胃や腸で吸収されるため)


代表例: 飲み薬、サプリメント、食べ物


それに比べて
●経皮吸収は


肌や粘膜から入り、10日経っても90%残ります


これらはプラスイオンに傾いています


経皮吸収(皮膚から入る)


入り口: 皮膚や粘膜(表面から毛細血管へ入る)


肝臓の影響: 通らない(代謝を受けずに全身をめぐる)


スピード: ゆっくり、長く効く


胃腸への負担: ない


代表例: 貼り薬(湿布、心臓の薬、ホルモン剤)



経皮吸収した

不要なものに対しては

体に残ってもらっては困る😣


代謝の邪魔になり

細胞の働きを阻害

肝臓の負担

血液へ悪影響をもたらします


いわゆる

毒素に



そんな状態

プラスに傾いているから
マイナスが多く含まれる
クレイが役立ちます


必ずプラスとマイナスはくっつきます‼️

これは誰が操作しようとしても変えられない


プラス➕> マイナス➖は 不調状態


クレイパックして洗い流すことで
クレイが吸着、吸収したものは
排出したことになります

ここで

プラス➕ = マイナス➖ 健康な状態


でバランスが取れます



👍 👍 👍 👍 👍


一番に現れるのは皮膚トラブル


体が冷える
重だるい
体が浮腫む
気持ちが沈む
眠れない
など
には必ず原因があります

ご自分の体を観察してみましょう


経皮吸収になる素材を

何か使ってますか?



○アルコール消毒を頻繁にする

○洗剤、台所洗剤

○柔軟剤

○化粧品

○毛染め剤、パーマ液

○マニキュア

○ボディソープ

○シャンプー

○トリートメント

○制汗剤

○マウスウォッシュ

○UV

○薬

○湿布剤


など


皮膚トラブルは

"皮膚の排出症状" でもある


なので

その排出を助けてあげるとよい



ところが

排出しないで

薬(ステロイド)で免疫抑制をしてしまうと

抑えるだけで

その場に残っています


なのでまた炎症がぶり返す




クレイセラピーのいいところは

この皮膚排出を促します



先程にも書いた


クレイが不要なものを吸着、吸収します


ここが解毒作用の働き


こんな作用があるものって

ほかにあるかな


炭が構造の隙間にプラスイオンを

吸着するのはあります


なので脱臭になります


墨入り歯磨き粉はありますが


ただ体には塗れません


クレイのような

肌を綺麗にしてしかも解毒作用があるって

素晴らしくないですか‼️


内臓にもパックできる


わたしはクレイを知って本当によかったと

感じています


是非

クレイを使ってみてください


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よろしくお願いします🙇‍♀️


クレイを知らないってもったいない

たてもとです




クレイの働きの

*解毒作用*  


について

深掘りしてみますウインク



クレイは体内にある
不要なもの、老廃物を排出する
これを解毒作用といいます



この老廃物とはそもそも何か?


体の代謝によって生成されたもののうち、不必要になった物質の総称のことです


具体的には、尿酸、尿素、乳酸、クレアチニン、フケ、アカなどです

排出されるのは、およそ95%が便や尿から、残りが汗や毛、爪から排出されるとされています


また、老廃物の約9割はリンパ管によって運ばれていきます


このリンパ管は、筋肉の収縮によって流れていきます


リンパが滞らずに老廃物を排出しやすくするには、軽い運動、適度な水分補給、入浴などが効果的です。


これらを全くしない方は老廃物が上手く排泄できなくなり、
どんどん蓄積して溜まっていきます


クレイ・トラスト・リンク協会資料より


通常

代謝が良ければ

老廃物は便と尿によって排泄される


上の図で記載の通り

それ以外の

毛髪、爪、汗によっても少し排泄される



出すべきものが出ないとなると

図の右側にあるように

↓

免疫力が低下

代謝機能が低下

肝臓・腎臓の機能障害

アレルギーを誘発する

ホルモンバランスが乱れる

様々な体調不良の原因となる

・

・

など



代謝が落ちた時や

年齢を経ると

老廃物が溜まりやすくなる


これによって繊細な体の働きが

低下してしまう


クレイは引き算のセラピーと説明します

引き算←抜く



有害な物質を抜くことが出来る


これ、凄いな👍とわたしはクレイに

虜になりました



解毒とは

どういったことか?


解毒の毒は
口から入れたら死ぬという
ホンモノの
「毒」ではなく
カラダにとって不要なものや
経皮吸収し蓄積していくもの

どちらかというと
ジワジワと溜まってやばい😨


詳しく説明すれば以下のとおり

↓

動物が本能でクレイを食べる理由から

例にすれば


食物に含まれる植物の二次代謝産物などを粘土鉱物が吸着し、

腸からの吸収を抑えるという働きです

吸着された物質は、そのまま「解毒される」というより、便と一緒に体外へ出ることを助ける



口から肛門までの管を
<ちくわ>に例える話がある

管の中はある意味  "外"
管の内側からが "内"

便というものは
吸収されなかったモノ

上の説明での
クレイによって不要なものを吸着、吸収した以外は、
は体に必要なモノってことになる

この選択はどうやっているのか?
不思議ですよね

実は電気でやってます
プラスとマイナス

不要なモノはプラスイオン
クレイはマイナスイオンがあり
これとくっつくんですね

宇宙ではクーロンの法則と言って
必ずプラスとマイナスはくっつくようになってます

🧲

面白くないですか?
不思議なシステム

コレ
凄くないですか‼️


体にクレイをパックしたり、
洗顔したり
お風呂に入れたりして

皮膚に付けることで
肝臓パックすることで
害になるものを吸収,吸着して
クレイを洗い流すことで体外へ出す



免疫の働きも

「体のゴミ出し機能」である


解毒作用と近い



それなのに


現代医学では

外敵が体内に入って

自分の免疫力が低下していたら

負けてしまってウイルスやバクテリアが

侵入して発症となる

という説明



確かに感染症ではその原因もあるだろう


しかし

外敵なものが全ての原因ではない


要は

わたし達の生命場が

整っていたら

健康でいられる


外敵が来てもなんなく解毒し処理される


生命場の様態が問題なのである



崎谷ドクターで医学講座を受けておられる

奈々さんが(看護師)

イラストを使って説明されています

↓


 

 

カラダはちゃんと動いているにも関わらず

なぜそうなるのか?


食べ物でカラダに良くないもの

加工品

添加物

人工甘味料

植物種子油を

摂っているからです


食べている食品が

農薬やグリホサートにまみれているかも

それと化学物質の経皮吸収もある


そして


運動不足

睡眠不足

ストレス・・・


私の更年期の重だるさの原因は

食べ物だろうと思われます

やはり老廃物の蓄積


スーパーの菓子パンや

クッキー🍪とか食べていました


小麦粉のグルテンが腸を荒らすと

言われたりしてますが


*私の意見*

昔から小麦粉は食べられていて

グルテン悪説というより

小麦粉が

どんな状態で生育されているか?

(遺伝子組み換えか)

農薬が撒かれているか

グリホサートが使われているか


小麦粉は輸出するときに

乾燥されるためにグリホサートを振りかけるって

聞きました

ギョッと🤯しました

グリホサートの除草剤としてではなく

小麦粉に振りかけると

一気に乾燥させられるって


ガーン ガーン ガーン ガーン ガーン


これを聞いたら

カラダはおかしくなるよなーと納得



わたし達の体にとって

自然ではない

邪魔者👿

農薬やグリホサートは

ホルモン様作用がありエストロゲン過剰となり

炎症を起こす🔥


更年期の原因はエストロゲン低下ではなく

エストロゲン過剰です



化学物質や添加物などが

年々と質が悪化している

(一般的には研究が進んでのことだが、

その進歩は果たして❓)

ナノ化し体内で蓄積しやすくなっている



●食品の裏の成分表示がすべてホントが

どうかはわからないけど

チェックして

害があるものをなるべく避け

食べ続けない

●プラスティック製品を使うのを減らそう

便利に履いてるクロックスも要注意です


●化学物質の香料が多い柔軟剤、シャンプー

トリートメント,洗剤、化粧品、除菌剤、歯磨き粉、制汗剤、爪のマニキュアなどは経皮毒になる


経皮毒を皮膚から吸収するのが経皮吸収


経皮吸収については次回へ繋ぎます



体が不調なのは

老廃物が溜まっているかも知れません


引き算のセラピー

解毒作用が特徴の

クレイを試してみませんか?


自律神経失調症や

不定愁訴に

クレイはかなりお役立ちになると思います






クレイとクレイソムリエ®️講座の受講について、


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よろしくお願いします

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クレイを知らないってもったいない


たてもとです



一週間前に,エアコンが新しくなりました!

あとで思うのは
電気代がかなりかかっていたから
新しいのに変えるのは
いいことだと

もっと早く替えればよかったと思う

でも壊れないのに変えるって思い切りが要る

来年から

エアコンの仕様が変わるので値段が上がる⤴️

から

買い換えるなら今年!


という話題がありましたね


良かったのかもな




梅雨が明けてエアコンを取り付けるまでの

3日間は耐えられませんでした💦💦💦

とくに3日目


梅雨で濡れていた地面が乾いていく

日数が経つたびに暑くなる


扇風機を回したり



風が熱風になると

辛かった


扇風機はせいぜい30℃くらいまでが使える



ハッカのスプレーを振りかけてみたり


顔や首周りにシュッシュッと振りかける




冷たい足湯をしてみたり


ハッカの蒸留水を作り

そのあとに残るエキスに

イエローイライトを投入しているところ




肝臓パックをしてみたり 
フェイシャルパックをしてみたり


何もしないよりは良かったが

真夏は
エアコンがないと生きていけませぬーーー

クレイを知ってて良かったです




さて
本日
朝からも暑いのでエアコンはつけての

フェイシャルパックをしました




すると
右の首の横が張ってる


ストレス😰からですね

胸鎖乳突筋


3肩こり、頭痛で悩まない!原因のトリガーポイントと鍼治療の ...
胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)の硬結(しこり)は、長時間のスマホやPC操作による姿勢の崩れやストレスが主な原因です。これにより、頭痛、首・肩こり、めまい、顔のむくみなどの不調を引き起こすことがあります。



ここにもクレイを塗っていきました


ビフォーではわからなかった

クレイを手で塗ったから
わかった!


硬くなってるのがわかったから手で塗ることもいいですよ

それと
クレイを使うことにより

スッキリ
サッパリ
緩む


疲れがとれたり
筋肉のこわばりが緩和したり
血行が良くなる
など

アフターの様子から

「疲れてたんだな」
「筋肉が硬くなっていたんだな」
「血行が悪かったんだな」

ということがわかります


これが体と向き合う時間になります


そんなに面倒なことではないでしょ😉


クレイは副作用は無いし

不快な状態では、

押しつぶされそうな精神的な重さ
体の停滞、怠さ、むくみ
元気が出ない
筋肉のこわばり,硬さ

などがある


それが

少しでも

スッキリしたら変わります


先週は
両手の親指の付け根が
なんかピリッとしてたことがあり
クレイを3日ほど続けてパックしていました





すると

指の動きが良くなりました

軽い腱鞘炎だったようです


それと

夏になると汗が出るせいで

稗粒腫や

肝管腫が

顔の中央、眉毛付近に出ていました


そういえばと気づいたのが

今年はそれらが全くない


これは

フェイシャルパックを頻繁にしているから‼️と


いうことがありました



皮膚トラブルは大体が

排出症状なのです


排出は便と尿が出ていることがよく


皮膚から出ているというのは


解毒臓器の疲れがあります


それを回復するには

肝臓、腎臓パックをすること!

皮膚から出ているところにパックすること!

クレイが解毒作用から

解毒を早めるからです




私の場合は

フェイシャルパックに加えて

クレイトラストリンク協会のメンバーで

たまたま肝臓パックチャレンジ中でもあり

肝臓ケアをしています





<治るとわかるビフォー状態>


ちょっとした不調は見逃さない


ケアをするチャンスです



日頃から

このようなことを知っているのと

知らないのでは


大きな違いです



体のバランスが崩れての傾きが小さいと

早く元に戻せます


ここ

ホント大事‼️




クレイ

蜂蜜

取り扱っております



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クレイを知らないってもったいない

たてもとです

下書きを書いたものの

書き上がるまで時間がかかりました💦



梅雨に入る前は

暑くてどうなる?

でしたが


最近は30℃を超えない

涼しい毎日です


ちょっとの合間に晴れると少し暑い


気候の変化で

不調になる方もおられますよね



わたしは

気候の変化や湿気が高いということでの

不調はないです


少し前

目が痒いことはありました

目の縁が


ケムトレイルが変なものを空中から

撒いているということなのだろうか

黄色の粉?


痒みの理由は

ハッキリはしません

 


そんな時にもクレイ


コットンに

溶かしたクレイを載せて

それを目に付ける

グリーンイライトを使いました


アイパックは

自己責任でやってください⚠️

クレイが目の縁に残っていることがあり、

違和感から

ここで擦るといけません

なにもしなくても大丈夫です

パックを外してから洗い流してください!


気になる方は

ガーゼサンドでやると

外すのも簡単で

目の縁に残るのも防げます



花粉症からの目の痒みにも

クレイが鎮静してくれます




何かのちょっとした嫌な感じ

痒み

怪我,やけど

精神的なストレス

にはクレイを使います


ストレスにもクレイ?

とお思いでしょうが

スッキリサッパリヒンヤリすると

気分も変わる

気分転換になる

これはフェイシャルパックというより

エンヴェローブメント


薄めに塗って洗い流す


洗顔よりは

クレイを密着させる



汗が出ると

目の周りに肝管腫ができたり

その予防や

お肌ケア


そして、そして


ストレスがあったから


朝から

エンヴェローブメントをやっています


クレイがヒンヤリして


気持ちも上がります⤴️⤴️


元気になるんですよ



もし

クレイを知らなかったら

どうしていただろう



運動することも

下半身強化➕ストレス解消

にはなります


休みの日には

天気次第ですが

海にアーシングに行きます


🚶🚶‍♀️🚶

解毒の他、海の癒しもありますよ



若い頃は代謝が良く

元気

寝なくても平気だったりしてた

ところが

中年以降は

解毒作用が低下し

体内にゴミが溜まりやすい


自分自身の

超絶な

下半身重だるさを

クレイで改善


クレイの素晴らしさに感動し学んだ後に


蜂蜜療法家での学びでは

代謝機能のシステムを学ぶ


糖のエネルギー代謝が

「わたし達の生きる土台の

働き」


糖のエネルギー代謝という言い方は、

ATPというエネルギー通貨は

糖質から

作られるからです



クレイと蜂蜜って全然違うシロモノなのに

ある点では

関係あるんです


(このような↓)


カラダは

細胞のやり取り↓↑が基本


必要なものは取り込み↓

不要なものは出す↑



大昔に

細胞が存在し始めた


どうやって出来たのだろう


細胞

細胞膜

内と外


神秘ですわ


😉


クレイは体内の水を浄化するのでは?

と考えてます


それで細胞のやりとりもスムーズに


*******


代謝が生きる土台になるという意味は


代謝のエネルギーを生み出し

そのエネルギーで細胞など全般の機能が

動く

🌀🌀🌀

(エネルギーを生みながら

それを基にエネルギーを消費して生きている)



クレイを知ったことで電気のことを知り

驚愕しましたが

蜂蜜療法家の学びにもこの化学反応のことが

重なる


<酸化と還元>

化学の授業の話だけではなく


わたし達の体内で

この化学反応が常に行われています



<電子を奪う

電子を引き渡す>



検索では以下の説明

↓

生体内の酸化還元反応は、
細胞がエネルギー(ATP)を生み出し、
生命活動を維持するための根幹となる
プロセスです
呼吸や代謝による電子の受け渡しを通じて、
物質を分解・合成しています

1. 酸化と還元の基本
生体内では、ある物質から電子 が
奪われる「酸化」と、
電子が与えられる「還元」が常に
対になって行われています

これを

レドックス反応といいます


チャッピーにイラスト化してもらいました



上の画像を見ると
酸化というものが
鉄が錆びるというのに例えられ
これをマネて
体が錆びるとも言います
よくないイメージありませんか?
これ同じじゃないですからね〜

酸素が多く存在する地球では
物質が酸化しやすい

そこでも
電子の受け渡しが起こる

錆びるというのがネガティブなイメージだけど
酸素があるから生きていける

地球の始まりには、
酸素の爆発的発生より前に
「酸化」からだと
言われています

水素
酸素
二酸化炭素
が存在してこそ
地球に生命が生まれた所以です
そして
そこに太陽も☀️あるから!ですね


わたし達の体の中の化学反応に戻りますが
体内でレドックス反応が起こり

電子を受け渡しする



代謝の力となるエネルギーを生み出しながら

エネルギー消費

↑

自己発電しています


水素イオンは

(まるで水力発電のよう)

細胞膜の電位差、勾配で動く


ミトコンドリアでは電子を流れ作業のように

渡して

さらにエネルギーも生みながら

しかも

活性酸素が発生している

という



https://www.tmghig.jp/research/release/2024/0306.html


活性酸素が体を錆びつかせると言うが


活性酸素はなぜ存在?


前に健康情報を,得ていた時に

活性酸素は悪者であり

消すべきものと

思っていました

しかしながら

なぜ「活性」という

ポジティブなイメージが付いていてなぜ?

とも思ってました


その後にわかったのが

二面性がある!ってことです



しかし


これを防ぐには抗酸化物質なんだ

という

単純なプロパガンダがあります


抗酸化物質を摂れ摂れ的な



いやいや

抗酸化物質はからだにも備わっている

グルタチオンとか


だから

抗酸化物質を外からドンドン摂ると

還元に向かい

バランスが崩れる



しかも

外から抗酸化物質を足していくと

体内にある抗酸化物質の力が弱くなる



まず

活性酸素は必要だから存在しており、

白血球の様な働きをする



そして

バランスを取るために抗酸化物質も備わっている


素晴らしい👍👍👍



よくないのは

アンバランスな状態


○活性酸素が増えすぎるとよくない


○抗酸化物質も摂りすぎはよくない



あ、これ

薬剤で体内にある物質を足していくと

体内では作らなくてもいいんだなと

判断するって

聞いたことありますねーーーー


それに似てます


二元論ではないところで

考える必要がある


善玉悪玉的な発想も二元論ですね


活性酸素が「悪」ではない


増えすぎが問題


それはなぜ増え過ぎた?


日常の蓄積です


だから


ちょっとした


不調が起きたら

なぜ?

何が原因?

と立ち止まって考えてみましょう



最近,良く食べているものは何か?

偏っていないか?

炎症が起きた時に関連性のあるものは?

ストレスがあった?

疲労が溜まっていた?

眠れていたか?


など


<不調はお知らせ> です


このチャンスを逃して

そのまま突っ走ると

傾きが酷くなります


早めに

傾いたアンバランスを

元に戻すと


簡単で済む


そのような時に

自然療法はいいですよー



わたしのそばに

放っておいて

手🖐️がおかしなことになってる人がいます


旦那です



アドバイスしても

人の言うことを聞かない

行動をしない


どうしようもない不毛な月日


本人の自己責任です


早くなんとかしないと

と言っても

いろいろアドバイスしても物申す


ガーンガーンガーン


動きません


やっぱり山は動かない⛰️


知らんがな 状態



やっと

少しずつ

手が変なのは

自分のせいだと

わかってきたようですが・・・



その原因は

アルコールです


アルデヒドです


このような例は起こらない方がいいに決まってる


今から

4年前

アルコールの飲み過ぎで倒れ入院した時に

人は変わるか?

と様子見てましたが

なかなか変わらない


逃げなんでしょうね

不調はあっても無視して


やっぱりお酒を飲んでいた

木曜日だけと言って


空ビンの量からして

それだけではなかった


ガーンえーん


改善しようとせず

お酒飲んで

見ないことにしてた


闇は深い



わたしには理解不可能

お手上げ



結論

自分とちゃんと向き合う時間は

大切です‼️


クレイと

holistetiqueのホンモノの蜂蜜

販売しております


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クレイを知らないってもったいない

たてもとです



先々週の月曜日


朝から八百屋さんへ買い物に


お支払いを済ませ

お釣銭をお財布に入れている時に


あれれ

体が言うこと聞かない

と思ってる間に

バタッと倒れました






右の靴が

店内の何かに引っかかって

身動き取れず

前に進もうとするも

不安定な状態になって・・・


おつり銭はあちこちに派手に飛んでいくし

恥ずかしいやら🫣



お店の方に心配されながら

立ち上がり

車に乗って帰りました



歩けたし動けたので良かった


あれで

骨折でもしたら

大変でした



お店に戻り

することは一つ


<クレイパック>


おうちでケアができるから


助かるう




右足のくるぶしあたりが

えらく痛い


見たら出血はさほどなく

擦り傷です



あと

両膝が痛い


1️⃣右足の擦り傷

コレが痛いんですわ



クレイパックしたところ


2️⃣両膝へクレイパック



その日は何度も

右足の擦り傷にクレイパックを繰り返す

六回くらいはしましたね

その後もヒリヒリはしてたけど

もういいかなと

なんとなくわかる


擦り傷、膝には

その後は全くケアしませんでした


そして

一週間あたりに


瘢痕形成作用のあるホワイトカオリンて

ケアしておこうと


パック




10日もすると

膝の痛みも少なくなり

擦り傷は痒くなってきました


痒い時も

ホワイトカオリンでパタパタしておけば

不快さが消えました


凄いな

クレイ


病院には全く行かずに済みましたラブ



クレイがあって

ホント助かった‼️


「クレイって殺菌作用があるの?」

という

疑問があるかもしれません


答え

「殺菌というより、滲出液や血液を

クレイが吸ってくれます。もし雑菌があっても

それを吸着してくれます」


しかも

皮膚の表面の修復と再生力がある




ホワイトカオリンを

洗い流した後です


ツルツルしてます


膝が白くなってます‼️



なぜクレイは

鎮痛作用や抗炎症作用があるのか?


これは

痛みや炎症の原因←ここにアプローチ


皮膚の傷の痛みなら皮膚を修復し再生

打撲ならダメージを回復


❤️‍🩹


痛みにもいろいろあるが


○筋肉などの痛み


○からだの凝りは流れの滞り

(血行循環の低下により不要物が蓄積)


○腫瘍やできものの腫れにより圧迫されて痛い



筋肉痛は使ったことによるダメージを回復

腱鞘炎も同じく

関節炎は関節に溜まった不要物を吸収,吸着


できものの圧迫はその元々を吸収,吸着し、

小さくしていき排泄へ


血行が良くなれば改善



炎症は

治癒に向かう流れから起きる途中段階

で

無駄なものではない



クレイの抗炎症作用は、
主に肌の表面の熱を吸い取り、老廃物を吸着することで、炎症の原因そのものを取り除く物理的なアプローチが特徴です
具体的には以下のメカニズムで機能します。
1. 炎症物質の吸着と排出(デトックス) 
クレイはマイナスの電荷を帯びており、
プラスの電荷を持つ老廃物、菌、炎症の原因物質
(膿みや毒素など)を磁石のように引き寄せて吸着します
この作用により、ニキビや吹き出物、日焼けによるヒリヒリ感などの炎症を鎮静させます
2. 熱を吸収し、血管を収縮・鎮静する 
クレイは熱を保持・吸収する性質があります
炎症を起こして熱を持っている箇所にクレイパックを貼ることで、余分な熱を吸い取り、血管を収縮させて赤みや痛みを軽減します
3. 血流促進と組織再生のサポート
炎症が起きている部位の血液やリンパの循環を
促進し、新陳代謝を活発にすることで、
肌の再生(瘢痕形成)を早めます
主な用途と効果
  • ニキビ・赤み・吹き出物: 炎症を鎮める
  • 日焼け・火傷(軽度): 熱を取り、炎症を鎮める
  • 湿疹・かゆみ: 不要な物質を吸着して緩和
  • 筋肉痛・関節痛: 湿布として利用し、痛みを軽減




転けるって


経年による

下半身の機能が低下し

足が上がりにくくなるというのもあります



なので

下半身強化しなくっちゃびっくりマーク


それもあり

先日、4日は

天水町のウォーキングイベントに参加しました


天水町は坂道が多く

そのために景観の眺めも良い


草枕温泉は高台にあり

ここをスタートし、

少し上がるコースから

下がっていく


そして最後は上って草枕温泉に戻ってゴール


2時間半で戻らなきゃいけないから

大変


ひたすら歩く


なんとか

ゴールに間に合いました


2時間半で14332歩でした


鍛えられましたてへぺろ



私の目標は

健脚😉



台湾にいつでも行けるように

健康でいたい


単純なモチベーションです




今年のGWは

後半は特に天気が良くて


アーシング、砂浴とできました

これは

次回にまとめます




クレイ、おうちにあると助かりますよ


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