クレイを知らないってもったいない
たてもとです
先々週の月曜日
朝から八百屋さんへ買い物に
お支払いを済ませ
お釣銭をお財布に入れている時に
あれれ
体が言うこと聞かない
と思ってる間に
バタッと倒れました
右の靴が
店内の何かに引っかかって
身動き取れず
前に進もうとするも
不安定な状態になって・・・
おつり銭はあちこちに派手に飛んでいくし
恥ずかしいやら🫣
お店の方に心配されながら
立ち上がり
車に乗って帰りました
歩けたし動けたので良かった
あれで
骨折でもしたら
大変でした
お店に戻り
することは一つ
<クレイパック>
おうちでケアができるから
助かるう
右足のくるぶしあたりが
えらく痛い
見たら出血はさほどなく
擦り傷です
あと
両膝が痛い
1️⃣右足の擦り傷
コレが痛いんですわ
クレイパックしたところ
2️⃣両膝へクレイパック
その日は何度も
右足の擦り傷にクレイパックを繰り返す
六回くらいはしましたね
その後もヒリヒリはしてたけど
もういいかなと
なんとなくわかる
擦り傷、膝には
その後は全くケアしませんでした
そして
一週間あたりに
瘢痕形成作用のあるホワイトカオリンて
ケアしておこうと
パック
10日もすると
膝の痛みも少なくなり
擦り傷は痒くなってきました
痒い時も
ホワイトカオリンでパタパタしておけば
不快さが消えました
凄いな
クレイ
病院には全く行かずに済みました
クレイがあって
ホント助かった‼️
「クレイって殺菌作用があるの？」
という
疑問があるかもしれません
答え
「殺菌というより、滲出液や血液を
クレイが吸ってくれます。もし雑菌があっても
それを吸着してくれます」
しかも
皮膚の表面の修復と再生力がある
ホワイトカオリンを
洗い流した後です
ツルツルしてます
膝が白くなってます‼️
なぜクレイは
鎮痛作用や抗炎症作用があるのか？
これは
痛みや炎症の原因←ここにアプローチ
皮膚の傷の痛みなら皮膚を修復し再生
打撲ならダメージを回復
❤️🩹
痛みにもいろいろあるが
○筋肉などの痛み
○からだの凝りは流れの滞り
(血行循環の低下により不要物が蓄積)
○腫瘍やできものの腫れにより圧迫されて痛い
筋肉痛は使ったことによるダメージを回復
腱鞘炎も同じく
関節炎は関節に溜まった不要物を吸収，吸着
できものの圧迫はその元々を吸収，吸着し、
小さくしていき排泄へ
血行が良くなれば改善
炎症は
治癒に向かう流れから起きる途中段階
で
無駄なものではない
- ニキビ・赤み・吹き出物: 炎症を鎮める
- 日焼け・火傷（軽度）: 熱を取り、炎症を鎮める
- 湿疹・かゆみ: 不要な物質を吸着して緩和
- 筋肉痛・関節痛: 湿布として利用し、痛みを軽減
転けるって
経年による
下半身の機能が低下し
足が上がりにくくなるというのもあります
なので
下半身強化しなくっちゃ
それもあり
先日、4日は
天水町のウォーキングイベントに参加しました
天水町は坂道が多く
そのために景観の眺めも良い
草枕温泉は高台にあり
ここをスタートし、
少し上がるコースから
下がっていく
そして最後は上って草枕温泉に戻ってゴール
2時間半で戻らなきゃいけないから
大変
ひたすら歩く
なんとか
ゴールに間に合いました
2時間半で14332歩でした
鍛えられました
私の目標は
健脚😉
台湾にいつでも行けるように
健康でいたい
単純なモチベーションです
今年のGWは
後半は特に天気が良くて
アーシング、砂浴とできました
これは
次回にまとめます
クレイ、おうちにあると助かりますよ
