夜中の竜雲です…と、途中まで書いて寝落ちしたので今朝になってからの更新です
今日のテーマは「健康」です
まるで教育テレビのようですね（笑）
あとは全部A判定で健康なのですが
マヌカハニーを摂取するようになってから、疲れた時に体が痛くなるのがなくなったことを以前書きました
あれは本当です！朝の目覚めもスッキリで全然違います
私が摂取しているのはこれなんです↓
それまでは異常な大食いだったのが、適量の食事量で充分になりました
指先の冷えもなくなりましたし
良いことずくめでした
良いことずくめでした私はきっと胃が悪かったのだなぁと思いました。
そんな私の健康診断結果が出ました
見てください
この項目が胃に関するところです！
昨年はC判定でしたが、なんと今回は一昨年と同じBランク判定しかもわずかですが一昨年よりも数値が改善傾向にあります
しかもわずかですが一昨年よりも数値が改善傾向にありますまたB判定になりました
やったぁ
これ以上悪くなったらどうしようかと思っていました！
マヌカハニー、効果あります
もっとグレードの高い分を摂取し続ければもっと良いのだろうなぁ
（しかし遠征も沢山ありますし、そうはできません）殺菌力のある中で最低グレードのものでさえこのとおりです
（しかし遠征も沢山ありますし、そうはできません）殺菌力のある中で最低グレードのものでさえこのとおりです一つだけ…
私は「成分貧血」「鉄欠乏性貧血」なのだそうです
ずっと前に献血をしようとしたら成分貧血なのでできませんと言われてしまったこともありまして…かなり慢性的なようです
ずっと前に献血をしようとしたら成分貧血なのでできませんと言われてしまったこともありまして…かなり慢性的なようです献血に行っても誰のお役にも立てない血なのですよ
献血お断りされてしまうのです
悲しい
献血お断りされてしまうのです悲しい血液の鉄分を増やす方向に行かないといけないのです。しかしながら竜雲は鉄分が多く含まれている食材に嫌いなものが多くて
レバー…嫌い
牡蠣… 当たってから食べられない
煮干し… そこまで好んで大好きじゃないけれど健康のために食べようかな
いわし、かつお…これらは好きです
１２月から、ダイエットをしたせいもあってか更に血球が不足している状態でしたので…
まさかの血球C判定
ヘモグロビンが少ないようです
ヘモグロビンが少ないようですですので、少し真剣に考えようと思いまして鉄タブを飲むことにしました走るとヒィヒィゼイゼイ言うくらいものすごく息切れするのは鉄欠乏性貧血のせいかなと思って…
（血中の酸素が充分じゃなかったからあんなに苦しかったのかしら…
走るとヒィヒィゼイゼイ言うくらいものすごく息切れするのは鉄欠乏性貧血のせいかなと思って…（血中の酸素が充分じゃなかったからあんなに苦しかったのかしら…胃が（良くなって）B、血球がCなこと以外は元気なようでした。
あと、ダイエットをしているからか血圧の上の方の数値が低くなっていてびっくりしました
普通に食事をしている時は普通の数値だったのですが
いくら食事内容に気をつけていても、やはり食事の量を減らすとこうなのかと思いましたよ〜。
いくら食事内容に気をつけていても、やはり食事の量を減らすとこうなのかと思いましたよ〜。毎日筋トレをやって元気でしたけどね
ところで名古屋遠征のことを悩んでいます
昼夜同じ演目なので、続けて観れても３回が限度だろうし…泊まりで同じのを連続で４回見たりするのはさすがにキツイと思いまして
やっぱり昼夜で日帰り×２日にするべきかな〜
きっとそうしてしまいます（笑）
きっとそうしてしまいます（笑）３日は… 同じ演目ばかりを交通費をかけてそんなに何回も何回も観るのはつらいかも（笑）
せめて昼夜が別演目であればなぁ…
いや、巡業と思えばいいのか！
巡業は昼夜同じ演目ですけれども、何回も何回も観に行って楽しんでいる人がここに居るではないですか（笑）
なので２回（昼夜）は行こうということで
確定しました
そんな事情もあり、３月はバリバリ働きます٩( 'ω' )و 仕方ないなぁ遠征がホント多いんだから。←最近、私はツンデレなのかもしれません
遠征がホント多いんだから。←最近、私はツンデレなのかもしれませんそのためにも鉄タブは忘れずに摂取して
健康に注意して働きます！
マヌカハニーが本当に胃に良いことは私も実証いたしました 私は朝晩、はちみつレモンにして飲んでいます本当はそのままダイレクトに舐めた方がいいみたいですよね
私は朝晩、はちみつレモンにして飲んでいます本当はそのままダイレクトに舐めた方がいいみたいですよね一度、高くて味に癖があるハイグレードのものを買ってみたいんですが
…遠征さえなかったら買います
それでは皆さん、今日も良い一日を〜