自分は宇宙から見ればちっぽけな存在

こんばんは(^_^)

ナチュラルライフアドバイザーの萩原幸です。

自分は宇宙から見ればちっぽけな存在です。

例えば

「友人とのケンカ」

「受験失敗」

「試合に負ける」

「解雇」

「離婚」

「倒産」

「死」

どれもこれも大したことではないのです。

地球すら今突然なくなっても、太陽系全体から見れば大したことではありません。

さらに、そんな太陽系がなくなったとしても、宇宙は今と変わらず存在していることでしょう。

まず、人間はちっぽけな存在ということを知ることです。

宇宙という全体から見れば、人間はちっぽけなのです。

自分が今思い悩んでいることは、実は大したことではない事実に気づく。

以上、ネットの文章から。

小さなことで、クヨクヨ悩まず、前を向いて歩いていきましょう(^_^)

運命を変える方法

こんにちは(^_^)

ナチュラルライフアドバイザーの萩原幸です。

運命を変える方法について

作る人も見る人も喜ぶ生き方をする。

新しい人と出会う。

「いつか」という余分な言葉を取り除く。

自分にできる範囲のことを、最大限に発揮する。

以上、ネット情報から抜粋しました。

最後の 自分にできる最大限のことを発揮する。は、真似したい人の真似はしてもよいと思うのですが、「自分」は世界にただ一人、唯一無二な存在です。

自分にできることは何か？自分に問いかけ、何をしている時が楽しいのか？好きな作業は何か？を自問自答することをお勧めします。

自分を見失うことなく、上手に表現し、世の中を渡り切りましょう！

「私は、自分が大好きです」心からそう思えば、自分に優しくなれ、人生が楽しくなりますよ(^_^)

人は悩みたがりなので、ついつい大したことではないのに、悩むようにできています。

忙しくしていると、大したことはない悩みなんて気にならなくなります。

私は、暇だからそうゆう感情が湧いてくるのではないか？と思います。

悩む暇がないくらい、自分の好きな作業をして、「起きたら嫌なこと」よりも、「起きたら嬉しい」ことに意識を向け、悩み過ぎな感情をこじらせないようにしてくださいね(^_^)

アトピーと栄養療法

こんにちは(^_^)

ナチュラルライフアドバイザーに萩原幸です。

今回は、医療法人わいわいクリニック理事長であり、医学博士の篠原 佳年氏の著書

「ここまで来た！アトピー最新医療・アメリカの分子栄養学」

から抜粋してお伝えいたしますね。

この篠原氏がおっしゃるには、アトピーは皮膚だけの疾患ではなく、身体の中の栄養バランスの偏りからアトピーが発症している。と言います。

健康な人に比べ、鉄と亜鉛の欠乏が著しいみたいです。

人体のなかの鉄は、アトピー治療でもっとも重要な要素です。なぜならアトピーは全身の病気といえるからです。皮膚細胞が皮膚としての役割を保っているのは、新鮮な血液が皮膚細胞をつねに活性化しているからです。ですが、アトピーの人は、この血液バランスがくずれていることはわかっていました…

と続きます。

アトピーは皮膚に起こっている病気と思っている方がほとんどですが、そうではなく、血液になんらかの異常があるということなのです。それは、「栄養素」のアンバランスだった。と断言されております。

それも、たんぱく質、亜鉛や鉄という人体を維持するうえでもっとも重要な栄養素のどこかが、大きく欠損していることが分かってきた。とあり、それなのに、相変わらず皮膚だけの治療に頼ったり、もっと危険なことは、誤った除去食を行うことで体の栄養バランスをさらに悪化させるケースが後をたたない。と。

私は、「アトピーは血液の異常を表すサイン」

こう捉えて、良質の亜鉛、ヘム鉄(非ヘム鉄とヘム鉄があり、非ヘム鉄は、鉄クズなので、摂るのならヘム鉄です)たんぱく質この３種の栄養を補うことでかなり改善する。とあるので、私も、これから血液検査に行き、自分に不足している栄養は何なのか、理解したうえで適切な治療を行いたいと思います。

あと、ニンジンなどに含まれるビタミンA(βカロチン)とコレステロールもアトピーの人には欠けているみたいなので、これらを美味しくいただいて、心身ともに、私を含め、アトピーの方、一緒に健康体を取り戻しましょう！