手軽に食物繊維を摂る方法

手軽に食物繊維を摂る方法

こんばんは

ナチュラルフードコーディネーターの萩原幸です。

本日は、食物繊維を美味しく手軽に摂る方法をお伝えいたします。

「オーツ麦」

食物繊維が豊富なので、おすすめの食材です。

このままだと、味があまりないので、ドライフルーツやナッツとミックスすると美味しさも栄養もUPして一石二鳥です

(豆乳をかけて食べると美味しいですよ)

ミックスされた物も販売しているので、自分のお気に入りの味で手軽に美味しく食物繊維を摂ってみては？

お菓子の材料としても使えます

マクロビの美味しいお店

こんにちは(^_^)

ナチュラルフードコーディネーターの萩原幸です。

先日、宮崎加江田にあるマクロビカフェ「天空カフェ・ジール」さんに行ってきました。

お弁当はいつも予約をして受け取りに行っています。

カフェの皆様、いつも、美味しいお弁当をありがとうございます。

(こちらのお弁当は私の好きなものベスト３に入っています)

「天空カフェ・ジール」

で検索。

今日も、そして、これからも健康に。

ナチュラルフードコーディネーター

萩原幸

こんばんは

ナチュラルフードコーディネーターの萩原幸です。

お知らせ

この度、１０月１５日にベジタリアンのためのフリーズドライ味噌汁「ちゅび・スープ」がTsubasa globalから新発売されます。

化学調味料や添加物、遺伝子組換え原料不使用です。

気になるお味は、「あおさ、豆腐、油揚げのお味噌汁」「ピリ辛きのこのお味噌汁」「野菜たっぷりのお味噌汁」の３種類です。

「ちゅび・スープ」の購入方法

パソコン、スマホから

http://www.tsubisoup-jp.com

から購入できます。(10/15から発売)

～旅先や、出先で、これから寒い季節に向けて、温かいお味噌汁で心も温まっていいことがありそうですね(^_^)

今日も、これからも、健康に。

ナチュラルフードコーディネーター

萩原幸