幸せな体を作ろう♡あいこです😊
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たった３ヶ月✨✨✨
週２日、お家で40分
あいこヨガを好きな時間に受けるだけ😍
それで、
理想のボディを作れて
一生キープできる体と心が手に入って
わたしは太ってる…😭😭
と常に考えるストレスからも解放！！
されるなんて
なんて！！夢のプログラムなんだろう🧡🤤
（自画自賛🥹🥹🥹🥹）
これで、15万は正直、安い！！！！爆
昔のわたしなら飛びついていた
内容だし
そもそも、出会いたかったよ！！！
心を豊かに痩せられる⁉️
そんなこと、考えもしなかったから。
当時が、食事制限を何回も繰り返して
エステ三昧だった頃。
痩せるために、
とにかく我慢！の繰り返し。
顔も体型も変わらず
悲壮感が漂っている。笑
今日も、我慢の日々かぁ〜〜😱
そうやって、朝から夜まで思っていたっけ。
もっとやりたくなる！
もっと自分が愛おしくなる！
そんな夢のようなダイエット
が存在すること、
昔のわたしに
早く教えてあげたかったなぁ💓💓
昨日はこんなDMをもらったの🥹
心は好きだけど
体は好きになれないんだ！
そーいう女性が
やっぱり多いんやなって思って
DMで教えてくれた友達に
めちゃくちゃ、感謝した🥲
産後は特にね！！
命懸けなことに臨むからこそ
体は想像以上にボロボロに。
回復が遅くて
あれ？まだお腹が戻らない…
あれ？骨盤が広くなった…
あれ？あれ？あれ？
育児に追われて
自分のことに気を回す暇もない。
気づいたら、あれ？！
体型が崩れて元に戻らないー！（焦り
みたいなね😂😂😂😂
自信がなくなっていくママって
多いよなぁ。。
↑私もボロボロだったから分かりすぎる‼︎🤣
でもね、産後でも
わたしは
この”自分の体を大大大好き！”
なマインドが整っていたから✨
産後半年で、
元の体型に戻れたんだ。
産前から知っていた人には
痩せたね！ってたくさん言われたよ〜✌️
痩せた自分で、家族写真が撮れるの
嬉しいよね🧡🧡🧡😍
自分のこと、大好き！愛してる！！
セルフラブ〜！！！
自己受容って最近は流行りだから
自分の想いを大切にする人は
増えているんだと思うんだけど
（わたしもそのひとり🧡）
体もさ、同じくらい
大好きだよ〜〜〜！！！！
愛おしいよ〜〜〜！！！！
自慢したいよ〜！！！！！
って思える人生が最高じゃん‼️‼️😆
産後だって思えるよ！！！
夢を捨てるなぁぁぁぁー！！
🤣🤣🤣🤣🤣🤣笑笑
自分のことは好き！
けど、お腹を見せるのは恥ずかしい
だって、出てるもん😂😂
自分のことは愛おしい
けど、脚を見せるのは恥ずかしい
だって、太いもん😂😂
これって、
自分のことを
本当に好き？
完全YES！！ではないよね🤣🤣
だって、体型に自信が持てない
自分を恥ずかしいと思ってる。
情けないと思ってるでしょ？？
もっともっと、
自分を好きに生きられるよ
ってことだよね🧡🧡🤭
体を好きになることが
わたし自身、ぜーーーんぶを
愛することだよ。
だからわたしは
もっと、体を好きになりたい！！！
そんな人を、大応援したいんだ😊
体を好きになれた人は
絶対に、輝くから✨✨✨✨✨
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