幸せな体を作ろう♡あいこです😊
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募集開始‼️‼️
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体型コンプレックスに悩むあなたの
3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨
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今日は、会社員dayで
出勤でした〜！！
5時間、パソコンをパチパチ
全集中！！してやっていたから
帰り際は
駅のホームで腕を回し
背中をねじり、深呼吸をして
全身のケア✨✨✨✨
ハァァァァァ😍😍😍
気持ちいい！！
以前は、コンビニに駆け込み
チョコをばっと買って
バクバク食べながら
自宅に帰ってた🤣🤣🤣
仕事中のイライラ発散が
お菓子を貪りながら帰ること
だったから。
これがさ〜
食べること以外のことで。
気持ちの切り替え✨✨
ができるようになった🤭
仕事だから！
後輩だから！！
頼まれたから！
走りすぎな、急かしすぎない。
しっかり、止まれるようになった😌
休めるようになった😌
めちゃくちゃ、嬉しい変化なんだな🌹
Aikos yoga Inner beauty program
を受けるとね…✨
食べること以外で
OFFを作れるようになるんだな🧡
ストレスを溜めすぎない！！
追い込みすぎない！！
お疲れ様〜私よ💓💓💓
って優しくできるようになるから。
過剰な、イライラ食いや
ドカ食いに走らなくなるんです🌹🌹
わたしは、
今日みたいに
会社に行かなければならない時
過剰に、お母さんとしてやること！
夜ご飯の準備！
洗濯物！掃除！着替え！メイク！
仕事の会議の準備！
あれやってない！これやってない！
朝から晩まで、
目に見えない何かに追われて
24時間、自分を責め立てがちだった🤣
そーいうのが
あっさり無くなる。
なんなら今、仕事を終えて、車の中で
ブログを書いてる。
きーくんを迎えにいく前に✨
この余裕〜がもてると
夕方以降の、時間の使い方も
優雅になるよね🕊️🕊️🕊️🕊️✨
私だけじゃなくて
Yuj-ユジュ-のメンバーが
証明してくれている。
週２回、私とマンツーマンで
ヨガを続けたメンバーは✨
無意識に、体と心を
大事にするようになった🧡
体を気にかけて
自分から、肩を回したり、姿勢を正したり。
しんどいな
をキャッチして
自分で緩めてあげられる。
素敵だよね😌🌹🌹🌹🌹
だから、結果的に体が変わっちゃう♪
この子は、指が細くなって
肋骨も閉まったのよ！🤩🤩🤩
体力に自信がない！て
言ってたのが嘘のよう🤣🤣
たった週２回、あいことヨガをやるだけ。
これだけで、
太らない”意識”が身について
勝手に体が変わるんだよ🧡
辛い筋トレをやるのでもない。
毎日の宿題もない。
最高じゃない！！？？🤭🤭🤭
苦行なダイエットプログラムは
沢山あるけど
勝手に変わる！が証明できてる
プログラムは
マジでどこにもないよな〜〜🤩
マンツーマンでみっちり
あなたの”変わりたい！！”
を、後押しします❤️❤️😍😍😍
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Aikos Yoga inner beauty program
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