幸せな体を作ろう♡あいこです😊
3/15募集開始‼️‼️
体型コンプレックスに悩むあなたの
3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨
💓💓💓
題名に書いた😊
心を失うダイエットは
ダイエットじゃない。
体型を気にしている人ほど
痩せる方法
引き締める方法
細くなる方法
とにかく、方法を漁る。
だけどね、続いた試しがありますか？🤣
あたしはなかったよ。。。笑
りんごダイエット
バナナダイエット
酵素ドリンクに
糖質制限。
痩せる！と謳われるものは
全部やって、やりつくした20代。
が、何も結果は出ませんでした。
なんでかって？？
理由ってシンプルでさ。
楽しくない
から‼️
なんだよね〜☝️☝️☝️
心が死んでたんです。
“痩せるため”が先行して
我慢！我慢！
これさえやっておけば
痩せるんだから！！！
痩せたい一心で
いつもいつも、頑張っていました。
痩せることに必死になって
自分を我慢させてるとね。
マジで、変わりません🤣🤣🤣
変わったとしても
必ず、反動がきます。
リバウンドします。
だって、我慢してるんだもん。
爆発する💥んだよ。
噴火が起こるんだよ。
ダイエットって
我慢するのものでしょ。
忍耐でしょ。
努力でしょ。
忍耐しなきゃ
体って変わらないでしょ？？？
逆なのよーー！！！
ってことを、わたしは強く宣言したい。
わたしは、ヨガで
心を生き返らせることができてね✨✨
気づいたよ。
ダイエットってね
まず
心を生き返らせること
なんだなって😌
ダメとか
醜いとか
このままじゃいけないとか
自分で自分を追い詰めてる。
その心理状態を、
柔らかくしていくことなんだ。
万年ダイエッターの人たちはね
本当は
“今のわたしで
十分いいんだよ”
って言って欲しいんだよ
実はねん🤭🤭🤭🤭
心を生き返らせること。
ダイエットの定義ってそこ。
それに気づいて欲しいなって思います。
体重を落とすんじゃない。
ウエストを絞るんじゃない。
方法論に、たからないで。
あなたの、心を
生き返らせようとしてください。
そして、今の体が持つ力を
思う存分に、感じてください。
それが、ゴールだよ✨✨
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3/15募集開始‼️‼️
体型コンプレックスに悩むあなたの
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