ダイエット健康日記2022.9.12.63.4kg

ダイエット健康日記2022.9.12.63.4kg

徳村慎

朝食

味噌汁(ミキサーでドロドロにしたもの)、

お粥、たくわん漬け

昼食

バナナ、コーヒー牛乳

夕食

味噌汁、お粥、たくわん漬け

17:00

トランクス1枚で体重を測る。

63.4kg

夜食

強炭酸水(ゼロカロリー)

最後まで、読んでいただきまして、

ありがとうございます♫

😊😅🥲😘😛🤨😋😆