徳村慎
朝食
ソース焼きそば&おにぎりセット
(ウインナー、ゆで卵、唐揚げ入り)
680kcal
モンスターエナジー
0kcal
お〜いお茶
0kcal
モンスターエナジーが甘ったるいことに気づく。
次からはペプシゼロとお〜いお茶にするか、お〜いお茶のみにするべきだろう。
朝
通じあり、下痢、コンビニ
通じ下痢、3回
モンスターエナジーのゼロの甘味料と、クーラーを一晩かけていたので冷えたのもあるか。。。
昼食
おにぎりセット
481kcal
ティラミス
208kcal
ペプシゼロ
0kcal
夕食は、野菜の煮物のみ。白米は無し。
夜
お腹すいた。
鮭フレークのおにぎりが食べたい。
お好み焼きでも良い。
焼きそばでも良い。
カレーパンも食べたい。
ハンバーガーも良いな。
サンドイッチなんかも良い。
おっと、左手に震えが来た。
お腹が空くと震えが来るんだと学んだ。
これが続くと、きっと痩せる。
これから昼休みは歩きに行こうかな？
ソロ・ウォーキングを実行するのに、朝しかないと決めつけずに昼歩けば良いじゃないかと思った。
夜
今日は、夜食を食べずに眠れそうだ。。。
僕独自の(母に教える)ギターレッスンの準備をしていて、夢中になってテキストを作っていたら、眠る時間になっていて、、、お腹も空(す)いていない。
眠れると良いけど、興奮で眠れそうにないなぁ。。。
最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございます♫
😊😅🥲😘😛🤨😋😆