徳村慎
朝〜昼ぐらい
通じがあった。
今日は間食に、まんじゅう、プリン、カキ氷(イチゴフロート)を食べた。
16:54
トランクス1枚で体重を測る。
62.5kg
今日から21:00に睡眠薬を飲む予定。
＊昨日までは23:00頃〜0:00
それで明日から朝が起きられるようになるかどうか？ まあ、起きられなかったら鬱だな。
夜食
お好み焼き、サンドイッチ、おにぎり(ツナマヨ)、炭酸水
最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございます♫
😊😅🥲😘😛🤨😋😆
ダイエット健康日記2022.7.29.62.5kg