ダイエット瞑想日記2022.5.30.

ダイエット瞑想日記2022.5.30.

徳村慎

朝食後

腹筋5回

しばし中断

腹筋5回

腕立て伏せ5回

瞑想1分半ぐらい。

昼食後

腹筋10回

腕立て伏せ5回

間食

水ようかん

午後

腹筋10回

腕立て伏せ5回

最後まで、読んでいただきまして、、、

ありがとうございます♫

😊😅🥲😘😛🤨😋😆