ダイエット瞑想日記2022.5.25. | まことアート・夢日記

まことアート・夢日記

まことアート・夢日記、こと徳村慎/とくまこのブログ日記。
夢日記、メタ認知、俳句モドキ、詩、小説、音楽日記、ドローイング、デジタルペイント、コラージュ、写真など。2012.1.6.にブログをはじめる。統合失調症はもう20年ぐらい通院している。

ダイエット瞑想日記2022.5.25.
徳村慎


朝食後
腹筋5回
腕立て伏せ5回


間食(バナナ)後
腹筋5回
腕立て伏せ5回


夕食後
腹筋5回
腕立て伏せ5回


夜食
弁当→おにぎり×2個、焼きそば、唐揚げ、ゆで卵半分、ウインナー(赤いやつ)


最後まで、読んでいただきまして、、、
ありがとうございます♫
😊😅🥲😘😛🤨😋😆